针对痉挛性斜颈患者进行颈部放松运动，包括头部左右转动、前屈后伸、侧屈、旋转放松配合呼吸等运动，同时根据儿童、老年及有特殊病史患者的不同情况进行调整，儿童运动幅度小且需轻柔辅助，老年运动缓慢轻柔且减少重复次数，有特殊病史患者遵医嘱调整运动方式。
一、颈部放松运动
1.头部左右转动：坐在椅子上或站立，缓慢将头部向左侧转动，尽量让左耳贴近左肩，保持5-10秒，然后缓慢向右侧转动头部，让右耳贴近右肩，同样保持5-10秒，重复5-10次。这样可以放松颈部两侧的肌肉，对于痉挛性斜颈患者颈部肌肉紧张的缓解有帮助，不同年龄、性别、生活方式和病史的患者都可进行，通过左右转动头部，促进颈部肌肉的血液循环，改善肌肉紧张状态。
2.头部前屈后伸：头部向前屈曲，尽量让下巴贴近胸部，保持5-10秒，然后头部向后伸展，尽量向后仰，保持5-10秒，重复5-10次。这种运动能拉伸和放松颈部前侧和后侧的肌肉，对于痉挛性斜颈导致的颈部肌肉异常紧张有调节作用，不同人群均可进行，前屈后伸过程中注意动作缓慢，避免过快动作造成颈部损伤。
二、颈部侧屈运动
1.头部向一侧侧屈：将头部向左侧侧屈，使头部左侧贴近左肩部，保持5-10秒，然后向右侧侧屈，让头部右侧贴近右肩部，保持5-10秒，重复5-10次。此运动可针对性地放松颈部一侧的肌肉，不同年龄和性别的患者都能进行，通过侧屈运动，平衡颈部两侧肌肉的张力，对于痉挛性斜颈的肌肉状态调整有帮助，在进行时要注意控制侧屈的幅度，根据自身情况逐步增加幅度。
三、颈部旋转放松配合呼吸运动
1.配合呼吸的颈部旋转：坐在舒适的位置，缓慢地将头部向一侧旋转，同时配合深呼吸，吸气时头部旋转到一定位置，呼气时保持该位置并进一步放松肌肉，然后向另一侧进行同样的操作，旋转时与呼吸节奏相配合，每次旋转-呼吸过程持续10-15秒，重复5-10次。这种运动将颈部旋转与呼吸结合，有助于患者更好地放松颈部肌肉，不同生活方式的患者均可采用，呼吸的配合能让患者更专注于肌肉放松，对于痉挛性斜颈患者来说，可在日常休息或空闲时间进行，通过调节呼吸与颈部运动，改善肌肉紧张情况，不同病史的患者也可根据自身耐受情况进行，若有严重病史应在医生指导下进行。
四、温和的颈部拉伸运动（针对不同人群的调整）
1.儿童患者：儿童痉挛性斜颈患者进行运动时，运动幅度要更小、更温和。例如头部左右转动运动，转动幅度控制在儿童能舒适完成的范围，避免过度用力。因为儿童颈部肌肉和骨骼尚未完全发育成熟，过于剧烈的运动可能会对其造成不良影响，由家长在旁轻柔辅助进行，确保运动安全。
2.老年患者：老年痉挛性斜颈患者进行运动时要更加缓慢、轻柔。头部转动、前屈后伸等运动速度要放慢，每个动作保持的时间可适当延长至10-15秒，重复次数根据自身耐受情况减少至3-5次。因为老年患者身体机能下降，肌肉、骨骼等组织弹性和耐受性降低，剧烈运动可能导致颈部损伤等问题，要以患者自身舒适感为准则，逐步进行运动锻炼。
3.有特殊病史患者：如有颈部骨折病史的患者，在进行颈部运动前应咨询医生意见，运动时要避免涉及颈部骨折相关区域的大幅度运动，选择非常温和的、不影响骨折部位的运动方式，如非常缓慢且小幅度的头部转动，确保运动不会对骨折愈合等造成不良影响；对于有神经系统疾病病史的患者，运动时要密切关注自身身体反应，若出现头晕、头痛等不适症状应立即停止运动，在医生允许的安全范围内进行简单的颈部放松运动。
