运动后起荨麻疹与胆碱能性荨麻疹、物理因素诱发、过敏原接触等有关，表现为皮肤风团、伴瘙痒等，处理包括停止运动、冷敷或用药，预防要了解过敏情况、调整运动方式强度及注意运动前后事项，不同人群如儿童、女性、有基础疾病者需注意相应要点。
胆碱能性荨麻疹：这是较为常见的类型，运动、受热、情绪紧张、进食热饮或酒精饮料等使体温略增的情况，可促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。当人体运动时，身体温度升高，会刺激大脑体温调节中枢，进而促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，若机体对乙酰胆碱过敏，就会引发一系列过敏反应，表现为荨麻疹。例如，有研究表明，约17%-30%的人在运动后会发生胆碱能性荨麻疹。
物理因素诱发：运动时身体的摩擦、挤压等物理刺激也可能诱发荨麻疹。比如，剧烈运动时皮肤与衣物等频繁摩擦，可能导致局部皮肤出现风团样皮疹。
过敏原接触：运动环境中可能存在过敏原，如花粉、尘螨等，运动时人体呼吸频率加快，接触到更多过敏原，从而引发过敏反应导致荨麻疹。另外，如果本身是过敏体质，运动后身体代谢加快，皮肤血管扩张，可能使原本潜伏在体内的过敏原更容易引发过敏，出现荨麻疹。
运动后起荨麻疹的表现
皮肤表现：通常表现为风团，风团大小不一，形状不规则，可呈圆形、椭圆形或不规则形，颜色可为红色或苍白色，皮疹往往突然出现，数分钟至数小时内消退，但新的风团可陆续发生，此起彼伏。皮疹可发生在身体的任何部位，如躯干、四肢、面部等。
伴随症状：部分人可能伴有瘙痒感，瘙痒程度因人而异，有的较轻，有的则较为剧烈，严重影响生活质量。少数人可能伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐等全身症状，若发生在喉部，可能出现呼吸困难等严重情况，需要紧急处理。
运动后起荨麻疹的处理与预防
处理方法：
一般处理：首先应停止运动，找一个相对舒适、安静的环境休息。如果瘙痒较轻，可以用冷敷的方法缓解症状，冷敷能够收缩血管，减轻局部充血，从而缓解瘙痒和风团。
药物治疗：如果症状较为严重，如瘙痒剧烈、风团广泛或伴有全身症状，可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定等。但需要注意，儿童使用抗组胺药物需谨慎，应根据年龄和体重等合理选择。
预防措施：
了解自身过敏情况：过敏体质者应了解自己的过敏原，尽量避免接触已知过敏原。如果怀疑与运动有关，可记录运动日志，包括运动方式、强度、环境等，帮助查找可能的诱发因素。
调整运动方式和强度：对于容易发生运动后荨麻疹的人，可选择较为温和的运动方式，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动。同时，逐渐增加运动强度，让身体有一个适应过程，减少因身体突然受到较大刺激而引发荨麻疹的风险。
运动前后注意事项：运动前避免食用可能诱发过敏的食物，运动后及时更换潮湿的衣物，保持皮肤清洁干燥。如果运动环境中有花粉等过敏原，可佩戴口罩等进行防护。
对于儿童来说，由于儿童的皮肤较为娇嫩，免疫系统发育尚未完全成熟，运动后起荨麻疹时更应谨慎处理。儿童发生运动后荨麻疹，首先要安抚儿童情绪，避免其搔抓皮疹导致皮肤破损感染。如果是婴幼儿，家长要更加留意皮疹情况，若出现呼吸困难等紧急情况需立即送往医院。在预防方面，儿童运动时应选择合适的衣物，运动强度不宜过大，运动前后的皮肤护理也需要更加细致。对于女性，运动后起荨麻疹可能受月经周期、内分泌等因素影响，在运动和日常生活中需更加关注自身身体反应。而对于有基础疾病的人群，如本身有过敏性疾病病史等，运动后出现荨麻疹需要更加警惕，应在医生指导下进行运动和疾病管理。
