痤疮护理需从多方面入手基础护理要选择适合肤质的洁面产品避免刺激饮食要控制高糖高脂食物摄入增加蔬果摄入生活方式要规律作息适度运动医疗干预有外用的过氧苯甲酰、维A酸类药物和口服的抗生素、异维A酸等特殊人群儿童痤疮不建议首用药物孕期痤疮优先外用药物老年痤疮以外用药物为主且需关注整体健康状况。
一、基础护理措施
（一）皮肤清洁
选择适合自己肤质的洁面产品，每日清洁面部1-2次。油性皮肤可选用清洁力较强的洁面产品，但要避免过度清洁导致皮肤屏障受损；干性皮肤则应选择温和的洁面产品。例如，对于痤疮患者，使用含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸可以疏通毛孔，减少皮脂堵塞，但敏感肌肤需谨慎选择，因为水杨酸可能会引起一定的刺激。
（二）避免刺激
避免用手挤压痤疮，因为挤压可能会导致炎症加重，引起感染扩散，还可能留下瘢痕。同时，要注意避免使用油性化妆品和厚重的护肤品，这些产品可能会堵塞毛孔，加重痤疮症状。
二、饮食调整
（一）控制高糖、高脂食物摄入
过多的高糖食物会使血糖升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多皮脂，加重痤疮。高脂食物同样会促进皮脂腺分泌皮脂。例如，应减少蛋糕、油炸食品等的摄入。
（二）增加蔬果摄入
多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。维生素A可以调节表皮角质形成细胞的分化，维持皮肤黏膜的完整性；维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应。
三、生活方式调整
（一）规律作息
保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而诱发或加重痤疮。
（二）适度运动
适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。运动可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
四、医疗干预措施
（一）外用药物
1.过氧苯甲酰：具有杀菌、溶解粉刺的作用，可缓慢释放新生态氧和苯甲酸，杀灭痤疮丙酸杆菌，适用于轻度痤疮的治疗。
2.维A酸类：如阿达帕林凝胶，可调节表皮角质形成细胞的分化，减少微粉刺的形成，改善毛囊皮脂腺导管角化，但使用初期可能会出现局部刺激反应，如红斑、脱屑等，需低浓度起始使用，且孕妇禁用。
（二）口服药物
1.抗生素：对于中重度痤疮，若有明显炎症反应，可口服四环素类抗生素，如多西环素，但要注意儿童使用可能会影响牙齿发育，8岁以下儿童禁用；孕妇也禁用。
2.异维A酸：适用于重度难治性结节囊肿性痤疮，但该药物有严重的致畸作用，育龄期男女服药期间及停药后3个月内必须严格避孕，且可能会引起皮肤干燥、血脂升高等不良反应，使用前需进行相关检查评估。
五、特殊人群注意事项
（一）儿童痤疮
儿童痤疮多为轻度，一般不建议首先使用药物治疗。首先应注意皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免使用油性护肤品。如果痤疮较明显，可在医生指导下谨慎使用外用药物，如过氧苯甲酰等，且要密切观察皮肤反应。
（二）孕期痤疮
孕期痤疮的治疗需谨慎，一般优先选择外用药物治疗。可选择温和的洁面产品清洁面部，避免自行使用口服药物，因为许多药物可能会对胎儿产生不良影响，如有痤疮相关问题，应及时就医，在医生评估后选择安全的治疗方案。
（三）老年痤疮
老年痤疮可能与内分泌变化、皮肤老化等因素有关。在治疗时，同样以外用药物为主，如过氧苯甲酰、维A酸类药物等，但要注意药物的刺激性，根据皮肤耐受情况调整使用方法，同时要关注老年患者的整体健康状况，因为老年患者可能合并其他基础疾病，用药需更加谨慎。
