心肌炎可通过前驱感染相关表现如不同年龄性别人群有病毒感染前驱症状及具体呼吸道、肠道前驱感染症状、心脏相关症状如心悸、胸痛、呼吸困难、乏力、体征自测中心率心律异常、血压异常来初步自测但最终确诊需依靠心电图、心肌损伤标志物、心脏超声等医学检查自测怀疑应尽快就医确诊因早期诊断治疗对预后重要。
一、症状表现自测
（一）前驱感染相关表现
年龄与性别因素：不同年龄和性别人群前驱感染表现可能有差异，儿童及青少年相对更易出现呼吸道或肠道前驱感染症状。一般在心肌炎发病前1-3周，多数患者有病毒感染前驱症状，如病毒感染引起的感冒样症状，男性和女性均可出现发热（体温可在37.5-39℃左右）、全身倦怠感等，部分人还可有鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状。对于有基础疾病的人群，如本身有免疫缺陷的患者，前驱感染可能更重且持续时间更长。
具体症状细节：呼吸道前驱感染时，发热、咽痛等症状较明显；肠道前驱感染时，腹泻症状可能更为突出，每日腹泻次数可能在3-10次不等，大便多为稀水样便。
（二）心脏相关症状自测
心悸：患者可自觉心跳加快、心慌，自己能感觉到心脏跳动不规律，尤其是在活动后或安静时更易察觉。不同年龄人群感受可能不同，儿童可能表述为胸口不舒服、心跳乱等。
胸痛：部分患者会出现胸痛症状，疼痛性质多样，可为闷痛、隐痛等，疼痛部位可在心前区等部位，疼痛持续时间不等，短则几分钟，长则数小时。老年人或有基础心血管疾病的人群胸痛时需更警惕，因为可能合并其他心脏问题。
呼吸困难：患者会感觉呼吸费力，严重时可能在安静状态下也有呼吸困难，活动后加重。儿童可能表现为呼吸急促，婴儿可能出现鼻翼扇动等表现。对于有基础肺部疾病的人群，呼吸困难症状可能更容易被忽略或被误判，需仔细鉴别。
乏力：全身乏力明显，即使经过休息也难以缓解，日常生活受到影响，如不能正常上学、工作等。老年人乏力可能会被认为是衰老的表现，但结合前驱感染等情况需警惕心肌炎可能。
二、体征自测
（一）心率和心律
心率：测量自己的心率，正常心率范围是60-100次/分钟。心肌炎患者可能出现心率异常，可增快或减慢。如果心率超过100次/分钟，且伴有上述心脏相关症状，需引起重视；心率低于60次/分钟，也可能是心肌炎的表现之一，尤其是伴有头晕等症状时。
心律：用心电图初步判断心律情况有一定难度，但自己能感觉到心律不齐等情况，如心跳有停顿感等。可以用听诊器（如有条件）初步听诊，正常心律是规则的，若听到心律不规则，如早搏等情况，提示可能有心律失常，需进一步就医检查。
（二）血压
测量血压，正常血压收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。部分心肌炎患者可能出现血压异常，如血压降低，可能伴有头晕、面色苍白等表现；少数患者可能出现血压升高情况，但相对较少见。对于老年人，本身血压调节功能较差，血压异常时更要重视。
三、辅助初步判断但需就医确诊
虽然通过以上症状和体征自测可能提示心肌炎，但最终确诊还需依靠进一步的医学检查。如心电图检查可发现ST-T改变、房室传导阻滞等异常；心肌损伤标志物检查，如肌酸激酶同工酶（CK-MB）、心肌肌钙蛋白（cTnI或cTnT）等升高，提示心肌有损伤；心脏超声检查可观察心脏结构和功能，如心肌运动是否协调、心室壁厚度等情况，帮助判断是否存在心肌炎相关的心脏结构和功能改变。一旦通过自测怀疑心肌炎，应尽快就医进行进一步的专业检查以明确诊断，因为心肌炎的早期诊断和治疗对预后非常重要。
