肠胃炎调理需从多方面入手，一般人群和儿童患者在调整饮食结构时分别注意相应饮食，补充水分要根据人群及时恰当补充，腹部保暖要关注不同人群腹部情况，药物辅助需遵医嘱使用益生菌制剂、肠黏膜保护剂等，都要保证充足休息调养，若一般人群出现剧烈腹痛等情况或儿童患者出现异常症状要及时就医检查。
一、调整饮食结构
对于一般人群：急性发作期应暂时禁食或给予清淡易消化的流质饮食，如米汤、藕粉等，待症状缓解后逐渐过渡到半流质饮食（如面条、粥）、软食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，这些食物可能会加重胃肠道负担，导致腹泻腹痛加重。例如，研究表明，过量摄入油腻食物会影响肠道蠕动和消化功能，从而诱发或加重肠胃炎症状。
对于儿童患者：要注意保证足够的水分和营养摄入，可适当增加米汤、稀释的果汁等的摄入，避免给儿童食用零食以及不易消化的食物，如油炸食品等。因为儿童肠胃功能相对较弱，不恰当的饮食更容易引发肠胃不适。
二、补充水分
一般人群：腹泻会导致身体丢失大量水分和电解质，应及时补充水分，可饮用口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。如果只是单纯的少量失水，也可以多喝温开水，少量多次饮用，保持身体水分平衡。例如，人体脱水会影响身体的正常代谢功能，而口服补液盐能有效补充丢失的水分和钠、钾等电解质。
儿童患者：儿童对脱水更为敏感，要密切关注其口渴情况，及时喂水，可选择口服补液盐溶液，按照说明书正确配制，保证儿童摄入足够的水分，防止出现脱水症状，因为儿童脱水可能会影响其生长发育和身体机能。
三、腹部保暖
一般人群：腹部着凉可能会引起胃肠道痉挛，导致腹痛腹泻，所以要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，但要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤，保持腹部温度适宜，有助于缓解胃肠道痉挛，减轻腹痛症状。研究发现，腹部受寒会刺激肠道，引发肠道蠕动加快，从而出现腹泻腹痛等症状。
儿童患者：儿童的体温调节能力较差，更易受到温度变化的影响，要特别注意腹部保暖，可给儿童穿暖和的衣物，尤其是在季节交替或寒冷天气时，用小被子适当覆盖腹部，防止因腹部受凉而加重肠胃炎症状，因为儿童腹部受凉后肠胃功能紊乱的可能性更大。
四、药物辅助（需遵医嘱）
益生菌制剂：对于肠道菌群失调引起的肠胃炎反复不好的情况，可使用益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片等，益生菌能调节肠道菌群平衡，改善肠道功能，有研究表明，益生菌可以增强肠道屏障功能，抑制有害菌的生长，从而缓解腹泻腹痛等症状。
肠黏膜保护剂：像蒙脱石散这类药物，它可以覆盖在肠黏膜表面，保护肠黏膜，吸附病原体和毒素，起到止泻的作用，对于肠胃炎引起的腹泻有一定的缓解效果。
五、休息调养
一般人群：充足的休息有助于身体恢复，肠胃炎反复不好时要保证充足的睡眠，让身体处于放松状态，有利于胃肠道功能的修复。过度劳累会影响身体的免疫力和胃肠道的正常功能，从而不利于肠胃炎的恢复。
儿童患者：儿童需要更多的休息来促进身体康复，要保证儿童有足够的睡眠时间，营造安静舒适的休息环境，因为儿童在患病期间身体抵抗力下降，充分休息能帮助身体更好地对抗疾病，恢复肠胃健康。
六、就医检查
一般人群：如果腹泻腹痛反复不好，经过上述调理后症状仍无改善甚至加重，如出现剧烈腹痛、高热、频繁呕吐、大便带血等情况，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，排除其他严重疾病的可能，例如可能是肠道细菌感染等原因导致肠胃炎反复不好，需要通过检查来针对性治疗。
儿童患者：儿童肠胃炎反复不好时更要密切关注，一旦出现异常症状如精神萎靡、尿量明显减少等，要立即带儿童就医，因为儿童病情变化可能较快，及时就医能更好地保障儿童健康，通过专业的检查和治疗来解决肠胃炎反复的问题。
