智齿疼痛可通过冷敷利用低温使局部血管收缩减轻肿胀疼痛、盐水漱口杀菌消炎、服用非甾体抗炎药抑制前列腺素合成止痛（儿童一般不建议首用除非遵医嘱成人疼痛明显可遵医嘱用）、保持口腔清洁减少食物残渣堆积降低感染风险、避免刺激食物防止疼痛加剧、疼痛持续不缓解或加重及时就医检查、使用丁硼乳膏消炎止痛、调整体位如睡觉时垫高头部减轻肿胀疼痛等方式缓解不同人群需注意相应事项儿童需家长重视及辅助操作成人也应重视相关情况。
一、冷敷
1.原理及方法：利用低温使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛感觉。可以使用冰袋，用毛巾包裹后敷在智齿疼痛侧的面部，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。对于儿童，要注意冰袋温度不能过低，且需有人在旁看护，避免冻伤皮肤。
2.不同人群注意事项：成年人使用时要注意正确操作，而儿童由于皮肤娇嫩，更需严格控制冷敷时间和冰袋与皮肤的间隔。
二、盐水漱口
1.原理及方法：盐水具有一定的杀菌消炎作用，能清洁口腔，减少细菌滋生。取适量温盐水，浓度约为0.9%（和生理盐水浓度相似），含漱30秒左右后吐出，重复几次。
2.不同人群注意事项：儿童漱口时要防止误咽，可选择较淡的盐水，且不要频繁过度漱口，以免破坏口腔正常菌群平衡。
三、服用非甾体抗炎药（仅提及药物名称）
1.原理及适用情况：像布洛芬等非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛。但儿童一般不建议首先使用此类药物，除非在医生指导下。成年人疼痛较明显时可在医生建议下服用。
2.不同人群注意事项：儿童由于身体发育尚未完全，药物代谢等方面与成人不同，应避免自行服用，需由儿科医生根据具体情况判断是否使用及使用剂量等；成年人使用时要注意按照可能的常规剂量范围，但也需关注自身是否有药物禁忌证等情况。
四、保持口腔清洁
1.原理及方法：良好的口腔卫生能减少食物残渣在智齿周围堆积，降低感染风险从而缓解疼痛。每天早晚正确刷牙，可使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法进行清洁，每次刷牙时间不少于2分钟；饭后也可使用清水或漱口水漱口。
2.不同人群注意事项：儿童刷牙需要家长辅助监督，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，教导正确刷牙方法；成年人要坚持良好的口腔卫生习惯，若有牙齿排列不齐等情况更要注重清洁。
五、避免刺激食物
1.原理及方法：避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物，这些食物会加重智齿周围组织的刺激，导致疼痛加剧。应选择温软、清淡的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
2.不同人群注意事项：儿童的饮食喜好需要家长引导，避免给儿童食用过于刺激的食物，保障其口腔及全身健康发育；成年人要注意自身饮食习惯对智齿疼痛的影响，自觉规避刺激性食物。
六、就医检查
1.情况及意义：如果智齿疼痛持续不缓解或加重，可能是智齿冠周炎等疾病引起，需及时就医。医生会进行口腔检查，可能会拍摄X线片等，以明确智齿的生长情况等。
2.不同人群注意事项：儿童出现智齿疼痛时，家长要重视，及时带儿童就医，因为儿童智齿相关问题可能影响恒牙发育等；成年人也应重视持续不缓解的智齿疼痛，及时就诊，避免病情延误。
七、使用丁硼乳膏
1.原理及方法：丁硼乳膏有消炎止痛的作用，可涂抹在智齿周围牙龈处。取适量乳膏，轻轻涂抹在疼痛部位，每天可使用2-3次。
2.不同人群注意事项：儿童使用时要在成人监护下，且避免过量使用，因为儿童对药物的耐受等与成人不同；成年人使用时也要注意按照正确方法，若出现过敏等不适要立即停用并就医。
八、体位调整
1.原理及方法：尝试调整体位，如睡觉时可适当垫高头部，使头部高于心脏位置，可能会减轻智齿周围的肿胀和疼痛感觉。
2.不同人群注意事项：儿童睡觉调整体位相对较易操作，家长可帮助调整；成年人也可根据自身情况选择合适的体位来缓解疼痛，但要注意长期保持舒适体位。
