老年人群改善眼袋有非手术和手术方法，非手术包括日常护理（眼部保湿、保证水分摄入、注意睡眠姿势和时长）和按摩改善（用无名指指腹环形按摩、配合温和精油），手术有内切法（适用于眶隔脂肪膨出且皮肤弹性好者，术后注意伤口护理等）和外切法（适用于眼袋伴下睑皮肤松弛皱纹者，术后注意肿胀冷敷热敷等，需根据自身情况综合选择并咨询专业医生）。
一、非手术改善方法
（一）日常护理
1.眼部保湿
对于老年人群，眼部皮肤容易干燥，可使用具有保湿功效的眼霜。选择含有透明质酸等保湿成分的眼霜，能为眼部皮肤补充水分，减轻因干燥导致的眼袋相关不适。因为随着年龄增长，皮肤的保水能力下降，适当的保湿护理有助于维持眼部皮肤的正常状态，延缓眼袋相关问题的加重。
每天保证充足的水分摄入，一般建议老年人群每天饮用1500-2000毫升左右的水，从内而外保持身体水分充足，也有利于眼部皮肤的健康。
2.睡眠姿势
老年人群睡眠时尽量避免长时间侧卧压迫眼部。长期侧卧可能会影响眼部的血液循环，导致眼部水肿，进而加重眼袋情况。建议选择仰卧位睡眠，保持头部与心脏处于相对平衡的位置，有利于眼部血液循环的正常进行。
保证充足的睡眠时间，一般老年人群每天需要7-9小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体各器官包括眼部的修复和调节，对于改善眼袋有积极作用。因为睡眠不足会影响身体的新陈代谢，包括眼部周围组织的代谢，容易导致眼袋形成或加重。
（二）按摩改善
1.眼部按摩手法
用无名指指腹轻轻从内眼角向外眼角做环形按摩。每次按摩10-15次，每天可进行2-3次。这种按摩方式可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对于减轻因血液循环不畅导致的眼袋有一定帮助。老年人群在进行按摩时要注意力度适中，避免过度用力拉扯眼部皮肤，因为老年皮肤相对松弛，过度用力可能会损伤皮肤。
按摩时可以配合一些具有促进血液循环作用的眼部按摩精油，但要选择成分温和、无刺激的精油，避免对眼部皮肤造成不良影响。
二、手术改善方法
（一）内切法去眼袋
1.适用情况
适用于眼袋主要是由于眶隔脂肪膨出所致，而皮肤弹性较好的老年人群。这种手术方法是经结膜入路，在下睑结膜做小切口，将膨出的眶隔脂肪去除。其优点是外部皮肤无切口，术后恢复相对较快，眼部外观不会留下明显疤痕。例如一些老年人群眼部皮肤松弛不严重，但有明显眶隔脂肪突出形成眼袋，就可以考虑内切法。
2.术后注意事项
术后要注意眼部伤口的护理，保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。一般术后1周左右拆线。老年人群术后要遵循医生的嘱咐，避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致眼部充血，影响恢复。同时要注意休息，保证充足睡眠，饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有利于伤口愈合。
（二）外切法去眼袋
1.适用情况
适用于眼袋伴有下睑皮肤松弛、皱纹的老年人群。外切法是在下睑缘下方做切口，去除多余的皮肤和眶隔脂肪。这种方法可以同时解决眼袋和皮肤松弛问题，效果较为持久。但术后会有切口痕迹，不过随着时间推移，切口痕迹会逐渐淡化。例如一些老年人群不仅有明显眼袋，还伴有下睑皮肤松弛，外切法就是比较合适的选择。
2.术后注意事项
术后早期要注意眼部的肿胀情况，可进行适当的冷敷，但要注意冷敷的温度和时间，避免冻伤眼部皮肤。一般术后2-3天开始热敷，促进血液循环，减轻肿胀。老年人群术后要密切关注自身恢复情况，如果出现眼部红肿、疼痛加剧等异常情况，要及时就医。同时要按照医生的要求按时换药，保持切口的清洁。
老年人群在考虑眼袋去除方法时，要根据自身的眼部情况、身体状况等多方面因素综合选择。如果有任何健康问题或对手术等有疑虑，应及时咨询专业的眼科医生或整形美容医生，在医生的指导下选择合适的改善方案。
