祛眼袋方法分非手术和手术两类，非手术有激光、射频、超声刀及日常护理辅助，激光利用光热效应适轻中度眼袋不同年龄人群但儿童不涉，射频靠热效应促循环适合皮肤轻度松弛伴眼袋人群儿童不建议，超声刀聚焦超声波作用于脂肪和筋膜层适中轻度眼袋不同年龄需谨慎儿童不适合，日常护理包括保证充足规律睡眠垫高头部助减水肿、适当眼部按摩促循环但儿童需轻柔、饮食多摄入富含维A、C、E食物；手术有内切法经结膜内切口适单纯眶隔脂肪膨出无皮肤松弛人群各年龄依情况评估儿童不采用，外切法在下睑睫毛下缘切口适眼袋伴皮肤松弛人群依眼部皮肤松弛程度等由医生判断儿童不考虑选择时需充分考虑自身眼部状况年龄咨询专业医生全面评估后选合适方式。
激光祛眼袋：利用激光的光热效应，作用于眼袋部位的组织，使眼袋内的脂肪细胞气化分解，同时刺激胶原蛋白的增生，紧致皮肤。例如，有研究表明，通过特定参数的激光治疗，可有效改善眼袋外观，且对周围组织损伤较小。适用于轻中度眼袋，不同年龄人群均可考虑，但需选择正规医疗机构由专业医生操作，避免因操作不当导致眼部损伤。对于儿童，一般不涉及激光祛眼袋，因为儿童眼部组织尚未完全发育成熟。
射频祛眼袋：射频能量能使眼袋部位的真皮层胶原纤维加热收缩，刺激胶原蛋白再生，从而达到紧致肌肤、减轻眼袋的效果。其原理是利用射频的热效应促进眼部血液循环和组织代谢。一般适用于皮肤轻度松弛伴有眼袋的人群，不同年龄阶段根据自身眼部情况可考虑，操作时要注意能量参数的设置，避免对眼部造成过度热损伤。儿童由于眼部结构特殊，不建议采用射频祛眼袋。
超声刀祛眼袋：通过聚焦超声波的能量，精准作用于眼袋部位的脂肪组织和筋膜层，使脂肪细胞裂解并被吸收，同时紧致筋膜组织。临床研究显示，超声刀对改善眼袋有一定效果，适用于中轻度眼袋，不同年龄人群需根据眼部状况谨慎选择，操作医生需具备专业技能，儿童眼部不适合超声刀治疗。
日常护理辅助
睡眠与体位：保证充足且规律的睡眠，每天尽量保证7-8小时睡眠，睡眠时可适当垫高头部，这样有助于减轻眼部水肿，因为睡眠不足或睡眠时头部过低易导致眼部淋巴回流不畅，加重眼袋。不同年龄人群都应注意保持良好睡眠姿势和时长，儿童更需保证充足睡眠以促进身体发育，包括眼部组织的正常发育。
眼部按摩：每天可适当进行眼部按摩，用无名指轻柔按摩眼周，从内眼角向外眼角轻轻打圈按摩，每次按摩10-15分钟左右，每天可进行2-3次。通过按摩促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，对减轻眼袋有一定帮助，但要注意按摩力度适中，避免过度用力拉扯眼部皮肤。儿童眼部皮肤娇嫩，按摩时需格外轻柔，由家长协助进行简单适度按摩。
饮食调节：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。维生素A有助于维护眼部上皮组织健康，维生素C具有抗氧化作用，可减少眼部自由基损伤，维生素E能促进血液循环。不同年龄人群可根据自身饮食喜好合理搭配饮食，儿童也应保证摄入富含这些维生素的食物以促进眼部正常生长发育。
手术祛眼袋方法
内切法祛眼袋：经结膜内切口，去除多余的眶隔脂肪。这种方法皮肤表面无切口，术后肿胀较轻，恢复相对较快。适用于眶隔脂肪突出型，即单纯眶隔脂肪膨出，而皮肤无明显松弛的人群，各年龄阶段根据眼部具体情况由医生评估是否适合，儿童一般不采用手术祛眼袋。
外切法祛眼袋：在下睑睫毛下缘做切口，去除多余的眶隔脂肪和松弛的皮肤。适用于眼袋伴有下睑皮肤松弛的人群，能同时解决眼袋和皮肤松弛问题，但术后肿胀和恢复时间相对较长。不同年龄人群需根据眼部皮肤松弛程度等情况由医生判断是否适合外切法，儿童眼部不存在这种因皮肤松弛导致的眼袋情况，不考虑外切法。
在选择祛眼袋方法时，应充分考虑自身眼部状况、年龄等因素，最好咨询专业的眼科医生或整形美容医生，进行全面评估后选择合适的祛眼袋方式。
