低血压锻炼方式有哪些？

怎么降低血压？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

降低血压要从以下方面进行注意：第一，要严格的控制饮食，清淡饮食为主要限制每天盐的食用量在六克以下。第二，控制情绪等做好生活方面的管理，防止熬夜、暴饮暴食、情绪过大波动、长时间失眠、减轻心理压力，多进行户外的有氧体运动锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。

低血压应该吃什么药？

方天富 主任医师

浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 三甲

低血压的患者可遵医嘱使用氟氢可的松药物维持血容量，并且有升高血压的作用，临床上一般是使用此药治疗体位性低血压疾病；而体位性低血压患者如果伴随有心律不齐症状，可选择米多君药物收缩血管、升高血压。如果患者在餐后出现低血压，可遵医嘱口服奥曲肽药物防止血管扩张，但是糖尿病患者不建议使用该药。低血压在临床上比

高血压和低血压的区别？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，或者舒张压低于60毫米汞柱。会造成头晕不适，可以造成四肢乏力。高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，多伴随头痛，恶心，呕吐。高血压和低血压都会在夏天，或者血管扩张，或者是应用药物，或者血容量不足造成。都可以经过适当的运动使血压恢复正常。

轻微低血压是怎么回事？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

轻微的低血压，大多数是属于生理性的低血压。一般都是没有症状的，常见于青年女性。多数的低血压的原因不明，一般认为与遗传和体质偏弱有关系，也有一些与长期患病或者正在服用的一些药物有关系。大多数轻微的低血压是没有任何症状的，仅在体检时可以发现。极少部分会有容易疲倦、头晕等，夏季气温较高时症状更明显。有少部

多少算低血压？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

一般情况下，血压的正常范围是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间，如果收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，属于低血压，可能会表现出头晕、心慌等表现，需要使用升压药治疗。

正常人的低血压是多少？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

正常人的低血压数值应当是处于60毫米汞柱到89毫米汞柱之间的，但是具体每个人的身体情况不同，因此血压的高低也会有一定的差别。有些人的血压高于89毫米汞柱时，就会表现出严重的头晕、头痛以及恶心、呕吐等不适反应。因此平时一定要积极的控制自身的血压值。

低血压要注意些什么？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压的病人要注意饮食，以及营养的摄入，可以适当的补充滋补品。建议在饮食方面，每日要吃3到5颗红枣，能喝红糖水，在饮食中建议可以适当的增加盐的摄入量，并且可以提高高蛋白的摄入。在运动方面，建议经过正规的训练，以及坚持锻炼，可以提高身体素质。并且低血压期间防止减肥，要生活作息有规律，保证睡眠的质量。严

低血压头疼在什么位置？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

一般低血压患者头疼的位置不固定，可能会因人而异。有些患者表现为一侧大脑半球疼痛，为偏头疼；有的患者感觉整个头部都昏昏沉沉；有的患者是感觉颈脖胀疼。位置没有固定，每个患者的情况是一样。对于低血压、头疼，需要明确低血压原因，是原发性低血压、继发性低血压，还是药物引起低血压。对于病理性低血压，要针对病因进

怀孕低血压的危害有哪些？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

低血压首先会造成人的行动能力变差，其次营养也会更不上。容易造成头晕头痛。低血压的病人正常不能够进行太过强度的脑力劳动，或者紧张的体力劳动，因为这将会诱发病人的头痛现象。作为低血压的主诉症状，头痛在病发的时候程度不一，颞顶区或枕下区隐痛作为主要疼痛的部位。

低血压的危害有什么？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

低血压可造成表现出头痛、头晕、食欲不振、乏力、消化不良等表现，甚至可以造成直立性低血压、头晕、畏寒寒颤、心悸、呼吸困难、精神萎靡的症状，甚至表现出晕厥。如果得不到及时治疗，身体功能会明显减退，可能造成视力、听力下降因此诱发老年性疾病，所以一旦表现出低血压症状，需要及时到医院就诊。

如何改善生活方式降低血压

尤忠一 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

通过改善生活方式降血压，是指生活干预方法。包括三大方面，第一、合理膳食，患者需要减少胆固醇和脂肪摄入。因为高血压是钠盐摄入过多，要减少限制钠盐摄入，钠盐摄入每天小于5～6g。并且增加钾盐摄入。要限制饮酒。高血压病人不要求绝对戒酒，但是酒精应该尽量限制。生活中要彻底戒烟，不吸烟人群也避免被动吸烟。第二、增加运动，控制体重。运动要求4～7天，

什么是低血压

范军 主任医师

北京积水潭医院 三甲

低血压就是指病人血压低于规定正常值状态，正常血压是收缩压在90～140mmHg之间，舒张压在60～90mmHg之间，当测量患者血压在90/60mmHg以下时候，通常就认为是低血压。低血压也有一种是一过性，就某一次测量血压有点低，但是很快就恢复，这种往往没有什么太多意义。再有一种就是持续性低血压，就是每次测量或者多次测量血压都是偏低，这种才

什么是体位性低血压

夏光伟 主任医师

扬州大学附属医院 三甲

体位性低血压就是在卧位坐起时候或者蹲位站立时候，出现血压降低现象，临床表现主要是头昏，乏力，心悸出汗，恶心呕吐，严重会出现晕厥黑蒙。体位性低血压原因主要是自主神经功能障碍所致，包括血管抑制和心脏抑制，还有一个原因是继发性体位性低血压，继发性体位性低血压原因最多是药物引起，最常见降血压药α受体阻滞剂，比如特拉唑嗪、多沙唑嗪这类药就会引起体位

低血压高怎么降下来

王琳 副主任医师

天津医科大学总医院 三甲

低血压高要从两个方面降低：第一、调整患者的生活方式，保证充足的睡眠，减少食盐的摄入量，平时要加强体育锻炼。第二、通过药物调整。身体肥胖的患者要适当使用利尿剂治疗，心率偏快的患者要给予减慢心率的药物治疗，能有效降低血压水平。

低血压正常范围是多少

程轶 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

正常人的正常血压范围在舒张压60mmhg到90mmhg之间以及收缩压90mmhg到140mmhg之间。如机体测得血压舒张压低于60mmhg或者收缩压低于90mmhg，以上任意一种情况，则属于低血压。如果收缩压高于140mmhg或者舒张压高于90mmhg，则属于高血压。

低血压正常范围是多少

刘健 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

低血压正常范围是60到90毫米汞柱。低血压又称为舒张压，舒张压的形成和外周血管的阻力有关。舒张压低水平出现异常波动时，会对人体血液循环造成影响，如血压水平过高，会增加动脉血管的压力，血压过低会导致重要脏器的供血不足，血压在正常范围内波动时，才能够满足人体对血液的需求。