发布于 2025-04-21
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
梅核气自愈的方法有调整饮食、运动、注意休息等,具体分析如下:
调整饮食:应该保持良好的心态,均衡饮食,禁止食用辛辣刺激性的食物,多吃富含维生素的食物,如芹菜、菠菜、哈密瓜、西瓜、猕猴桃等,以促进病情恢复。
运动:还应该适当运动,如跑步、游泳、登山等,可以促进血液循环,改善代谢,促进内分泌平衡、缓解情志不畅。
注意休息:还应该保持良好的作息规律,早睡早起,避免熬夜,应该注意休息,能够使心情愉悦,改善病情。
中国中医科学院广安门医院
呼吸科