胃跳得厉害并感觉心里慌可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：饮食过快、过饱、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃部不适和心跳加快。
2.情绪因素：焦虑、紧张、压力过大等情绪问题可能引起自主神经功能紊乱，导致胃部跳动和心慌。
3.消化性溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡可能导致胃酸反流，刺激胃黏膜，引起胃部不适和心跳加快。
4.心脏问题：心律失常、心肌缺血等心脏疾病也可能导致心慌感。
5.其他健康问题：胃食管反流病、胃炎、胰腺炎等消化系统疾病，以及贫血、低血糖等全身性疾病也可能引起类似症状。
如果这种症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于普通人，如果出现胃跳得厉害并感觉心里慌的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食：避免过饱、过快进食，少吃辛辣、油腻或刺激性食物。
2.缓解压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减轻压力和焦虑。
3.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，适量运动。
4.避免诱因：尽量避免引起症状的因素，如饮酒、吸烟等。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或有慢性疾病的患者，胃部不适和心慌可能与其他健康问题有关，因此应特别关注并及时就医。在任何情况下，对于严重或持续不缓解的症状，都应该咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗方案。
