发布于 2025-05-17
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
不存在3种可以让男人不肾虚的食物,但男人可以适当吃核桃仁、山药、枸杞等食物,对于肾脏有益。
1、核桃仁
核桃仁是药食同源的食材,味甘、性温,归肾、肺、大肠经,适当吃可以滋补肾脏,有利于改善腰膝酸软、小便不利等症状。
2、山药
山药也是药食两用的食材,归脾、肺、肾经,适当吃能够滋精固肾,益气养阴。
3、枸杞
枸杞味甘、性平,入肝、肾经,合理摄入枸杞能够滋肾明目,有利于改善肝肾阴亏的病症。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院