发布于 2025-05-17
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中国中医科学院广安门医院 肾内科
肾虚患者可以进食黑色食物、坚果类食物、海鲜类食物等进行食补。
1、黑色食物
黑色食物大多具有补肾的作用,例如黑豆、黑米、黑芝麻等。此类食物含有丰富的矿物质和微量元素,有利于滋补肾气。
2、坚果类
坚果如核桃、腰果等含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,具有补肾健脑的作用。
3、海鲜类
海鲜如鲈鱼、虾等含有丰富的优质蛋白质和锌元素,有利于提高性功能和增强免疫力,也可以帮助改善肾虚的症状。
首都医科大学附属北京中医医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
北京中医药大学第三附属医院