发布于 2025-05-17
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浙江中医药大学附属第三医院 中医科
脾虚可以按摩足三里穴、血海穴、阴陵泉穴等穴位。
1、足三里穴
足三里穴位于外膝眼下三寸处。脾虚患者可以用食指、中指并拢按揉,顺时针与逆时针交替进行,能够起到调理脾胃、补中益气的作用。
2、血海穴
血海穴位于大腿内侧,其是脾经所生之血聚集之处,适当按摩能够改善脾脏部位血液循环,从而促进脾虚的恢复。
3、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧,按摩此处可以起到利水健脾的作用,有利于减轻脾虚的症状。
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