发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 消化科
脾虚的人能适量喝牛奶,不建议一次性食用过多。
牛奶味甘、性平,并不属于刺激性食物,适当摄入不仅不会导致脾虚症状加重,还可以为身体补充蛋白质、微量元素、维生素等,有利于调节身体免疫力,对于病情恢复有益。但牛奶中的蛋白质较高,而脾虚的人胃肠道蠕动较慢,如果是一次性食用过多,可能会导致腹胀、呕吐的现象。
脾虚的人在生活中还可以适当摄入大枣、鸡肉、鸭肉等食物,不可食用蛋糕、肥肉等肥甘厚味的食物。
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