发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 消化科
脾虚湿盛可以适当食用薏米粥、山药汤、冬瓜汤等食物进行食疗调理。
1、薏米粥
薏米味甘,性质偏寒,可以入脾、胃、肺经,具有清利湿热的功效,将其适当煮粥食用可以帮助体内湿气排出。
2、山药汤
山药味甘,性平,适当将其熬汤食用可以和胃降逆,调节消化功能,并滋补脾脏,增强其水液运化功能,有利于促进湿气疏泄。
3、冬瓜汤
冬瓜味甘,性凉,入膀胱经,将其适当煮汤食用可以起到利水通淋的效果,对促进湿气排泄有一定帮助。
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