发布于 2025-04-26
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中国医科大学附属第一医院 神经内科
解决睡眠不足头晕的方法有很多,可以考虑以下几种方式,第一,如果头晕比较厉害,可以选择药物治疗,比如枸杞、灵芝等,这些中药属于安眠类药物,并且对人体的刺激性很小,同时也可以有效地缓解睡眠不足造成的头晕。第二,要保证良好的作息规律,平常早睡早起,提高睡眠质量,睡觉之前不要接触手机、电脑、电视之类的电子产品。
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