发布于 2025-06-07
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糖尿病人可以吃柑橘,但需控制摄入量,并在医生或营养师的指导下进行。
柑橘类水果富含维生素C、类黄酮等营养素,对健康有益。但其中也含有一定量的糖分,糖尿病人需要注意控制摄入量,以免血糖升高。一般建议糖尿病人每天食用柑橘类水果不超过200克,并且要选择低糖或中糖的品种,如柚子、橙子、柠檬等。此外,糖尿病人在食用柑橘类水果时,还需要注意控制总热量、选择合适的时间、与其他食物搭配等。
食用柑橘类水果后,需要密切监测血糖变化,根据血糖情况调整饮食和药物的使用。