发布于 2025-06-11
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 骨科
月子期间膝盖受凉疼痛通常能补救。
月子期间产妇身体虚弱、免疫力下降,膝盖受凉易引发疼痛。此时可采取多种补救措施。保暖是基础,产妇需增加衣物,使用护膝、毛毯等,防止寒气再次侵袭。热敷能扩张局部血管,促进血液循环,减轻疼痛僵硬,可用热水袋或热毛巾,每次15-20分钟,每日2-3次。物理治疗如按摩、艾灸等,可疏通经络、散寒化瘀。同时,要注意休息,避免过度劳累,适当进行简单康复运动,增强关节周围肌肉力量。
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