阴囊坠胀痛时首先可通过避免长时间站立或久坐、采取舒适体位来调整，局部可根据急性或慢性情况分别冷敷或热敷，若症状不缓解则需就医明确病因，如附睾炎需抗感染治疗，精索静脉曲张轻度可穿紧身内裤缓解、中重度可能手术，阴囊鞘膜积液少量观察、较多需手术，不同人群处理时需注意自身特点。
一、休息与体位调整
（一）避免长时间站立或久坐
长时间站立或久坐会增加阴囊部位的压力，导致坠胀痛加重。对于因工作需要长时间站立或久坐的人群，如教师、司机等，建议定时起身活动，每隔一段时间（一般30-60分钟）就走动几分钟，促进局部血液循环。女性如果出现类似情况也需注意避免长时间保持同一姿势。
（二）采取舒适体位
休息时可采取仰卧位，将阴囊适当垫高，比如在臀部下方垫一个薄枕头，使阴囊高于心脏水平，有助于减轻阴囊静脉回流障碍，缓解坠胀痛。不同年龄阶段的人群都可采用此方法，儿童若出现相关情况，家长也可帮助调整合适体位。
二、局部冷敷或热敷
（一）冷敷
如果阴囊坠胀痛是由炎症等急性情况引起，在急性期（一般24-48小时内）可考虑冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，敷于阴囊部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血、水肿，从而缓解疼痛。但要注意避免冻伤皮肤，尤其是儿童皮肤较为娇嫩，冷敷时间需适当缩短。
（二）热敷
如果是慢性的阴囊坠胀痛，或者是因寒冷刺激等因素引起，可采用热敷。用温毛巾或热水袋敷于阴囊，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。热敷能够促进局部血液循环，放松肌肉，缓解不适。不同年龄人群热敷时都要注意温度和时间，防止烫伤。
三、就医检查与针对性处理
（一）明确病因
阴囊坠胀痛可能由多种原因引起，如附睾炎、精索静脉曲张、阴囊鞘膜积液等。如果通过休息、体位调整、冷敷或热敷等家庭处理后症状无明显缓解，应及时就医。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关辅助检查，如阴囊超声等，明确病因。不同年龄的人群病因可能有所差异，儿童出现阴囊坠胀痛需特别注意是否有先天性疾病等情况，成人则需考虑更多后天因素导致的疾病。
（二）针对病因治疗
附睾炎：如果是附睾炎引起，医生可能会根据病情给予相应的抗感染治疗。一般选用敏感的抗生素，如头孢类抗生素等，但具体药物需由医生根据病情判断，患者只需配合医生进行规范治疗。
精索静脉曲张：对于精索静脉曲张导致的阴囊坠胀痛，轻度的可通过穿紧身内裤等方式缓解，中重度的可能需要手术治疗，如精索静脉高位结扎术等，具体治疗方案需根据患者的病情严重程度等因素综合决定。
阴囊鞘膜积液：如果是阴囊鞘膜积液引起，少量积液可先观察，较多积液则可能需要手术治疗，如鞘膜翻转术等。
总之，当出现阴囊坠胀痛时，首先可尝试通过休息、体位调整、冷敷或热敷等方法缓解，若症状不缓解应及时就医明确病因并进行针对性处理。不同人群在处理过程中需根据自身特点注意相应事项，以保障健康。
