北京东城中医医院 中医科
月经期是否可以喝红糖姜水要结合实际情况分析，不能一概而论。
红糖富含蔗糖，能快速补充能量，缓解经期疲劳；生姜性温，可促进血液循环，温暖子宫，帮助经血顺畅排出，减轻因宫寒导致的痛经。
但对于经血量本身较大的女性，红糖姜水的活血作用可能导致经血量进一步增多、经期延长，需避免喝。
此外，生姜辛辣，对胃黏膜有刺激，有胃部疾病的女性喝时需少量，避免空腹喝，以免加重胃部不适。
