脸和腿浮肿的原因可能有肾脏疾病、肝病、心脏病等。
一、肾脏疾病：
1.这类浮肿常常首先出现在眼睑、面部、脚和腿部位，之后逐渐蔓延至下肢乃至全身，其为凹陷性水肿。
2.由于肾小球滤过率降低，而肾小管对水和钠有很好的重吸收作用，从而导致水钠潴留，这在肾炎中较为常见。
3.患者会出现大量蛋白尿，进而使得血浆蛋白减少以及血浆渗透压降低，最终引发脸和腿浮肿。
二、肝病：
1.在肝硬化晚期，通常最先出现踝关节水肿，并逐步向上扩展。
2.同时会伴有肝功能下降以及门脉高压等情况，进而导致脸和腿浮肿。
三、心脏病：
1.心脏病中常见的右心衰，其水肿首先出现在身体下垂部位，早期可能在脚踝内侧，且活动后会更明显，之后逐步上升至脸和腿浮肿。
2.同时还会出现颈静脉怒张等表现。
日常生活中，要注意保持乐观的心态，长期坚持适度的锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质和提高适应性。在饮食上，选择富含蛋白质、维生素、无机盐且低脂肪的食物。
总之，脸和腿浮肿可能由多种疾病引起，在日常生活中需注意多方面的保养。如果出现这种症状，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
