小腿消水肿的最快方法包括抬高小腿、适当运动、按摩、饮食调整、穿着医用弹性袜等，还可根据个人情况选择利尿剂、冷敷等方法，特殊人群需注意相关事项。
1.抬高小腿：休息时，可将小腿抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻水肿。
2.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，可增强腿部肌肉，促进血液循环，有助于消除水肿。
3.按摩：按摩小腿肌肉，可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻水肿。
4.饮食调整：减少盐分的摄入，避免食用过咸的食物，可减轻水肿。
5.穿着医用弹性袜：可促进静脉血液回流，减轻下肢静脉压力，缓解水肿。
6.其他：如使用利尿剂、冷敷等方法，也可在一定程度上消除水肿。
需要注意的是，对于长期或严重的小腿水肿，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，特殊人群在采取以上方法时需注意以下事项：
孕妇：孕妇在孕期容易出现小腿水肿，可采取上述方法缓解。同时，应注意休息，避免长时间站立或久坐，睡觉时可适当垫高腿部。
哺乳期女性：哺乳期女性在采取以上方法时需注意避免使用药物，以免影响婴儿。
儿童：儿童出现小腿水肿，应及时就医，明确病因。在医生的指导下，可采取适当的运动、按摩等方法缓解。
老年人：老年人由于身体机能下降，容易出现小腿水肿。在采取以上方法时，需注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。同时，应注意饮食清淡，避免高盐食物。
患有心、肾疾病者：心、肾疾病患者容易出现小腿水肿，应在医生的指导下进行治疗。同时，可采取上述方法缓解症状。
服用某些药物者：如服用某些降压药、抗抑郁药等，可能会导致小腿水肿。在采取以上方法时，需注意避免与药物相互作用。
总之，小腿消水肿的最快方法因人而异，应根据个人情况选择合适的方法。同时，对于长期或严重的小腿水肿，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
