灵芝孢子粉有增强免疫功能，其中的多糖等能调节免疫系统，还有抗氧化作用，其含有的抗氧化成分可清除自由基，对心血管系统有益，能调节血脂、保护血管内皮，在抗肿瘤方面有辅助作用但不能替代正规治疗，特殊人群中孕妇应谨慎使用、儿童一般不建议随意使用、过敏体质者使用前需谨慎且使用后需密切观察。
一、增强免疫功能
灵芝孢子粉中含有多糖、三萜等活性成分，多项研究表明，这些成分能够调节机体的免疫系统。例如，灵芝孢子粉中的多糖可以促进巨噬细胞的吞噬功能，巨噬细胞是免疫系统中重要的免疫细胞，能够吞噬和清除病原体等异物；同时还能促进T淋巴细胞、B淋巴细胞的增殖和活化，T淋巴细胞和B淋巴细胞分别在细胞免疫和体液免疫中发挥关键作用，从而增强机体的整体免疫能力，有助于降低患病风险，尤其对于免疫力较低的人群，如老年人、长期处于疲劳状态的人群等，能起到一定的免疫调节作用。
二、抗氧化作用
灵芝孢子粉具有较强的抗氧化特性。其含有的抗氧化成分能够清除体内过多的自由基，自由基是机体代谢过程中产生的有害物质，会损伤细胞和组织，导致衰老和多种疾病的发生。研究发现，灵芝孢子粉中的超氧化物歧化酶（SOD）样活性物质可以参与体内的抗氧化防御系统，抑制脂质过氧化反应，保护细胞免受氧化损伤。对于长期暴露在污染环境中、有不良生活方式（如吸烟、酗酒）的人群，抗氧化作用有助于维护细胞健康，延缓衰老进程。
三、对心血管系统的益处
1.调节血脂：灵芝孢子粉可能对血脂有调节作用，能够降低血清中的胆固醇、甘油三酯水平。相关研究显示，它可以通过影响脂质代谢相关酶的活性等方式，减少体内脂质的合成或促进脂质的代谢排出，对于高血脂人群，有助于降低动脉粥样硬化等心血管疾病的发生风险。
2.保护血管内皮：血管内皮细胞的健康对于心血管系统至关重要，灵芝孢子粉中的成分能够保护血管内皮细胞，抑制炎症反应和氧化应激对血管内皮的损伤，维持血管的正常功能，降低心血管疾病的发生几率。
四、抗肿瘤辅助作用
灵芝孢子粉在抗肿瘤方面具有一定的辅助作用。其成分可以通过多种途径发挥抗肿瘤效应，例如调节机体的免疫功能来增强机体对肿瘤细胞的监视和杀伤能力；还可能直接抑制肿瘤细胞的生长、诱导肿瘤细胞凋亡等。不过，需要明确的是，灵芝孢子粉不能替代正规的抗肿瘤治疗，对于癌症患者，可在医生的指导下作为辅助治疗手段。
特殊人群注意事项
1.孕妇：目前关于孕妇使用灵芝孢子粉的安全性研究相对较少，为了确保母婴安全，孕妇应谨慎使用灵芝孢子粉，最好在医生的评估和指导下决定是否使用。
2.儿童：由于儿童处于生长发育阶段，其身体机能尚未完全成熟，灵芝孢子粉的安全性和适宜剂量等方面缺乏足够多针对儿童的研究数据，所以一般不建议儿童随意使用灵芝孢子粉，如有相关健康需求，应在医生的专业指导下进行。
3.过敏体质者：过敏体质的人群在使用灵芝孢子粉前应格外谨慎，因为有可能发生过敏反应。使用后需密切观察自身状况，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应立即停止使用并及时就医。
