改善眼袋泪沟有非手术和手术方法。非手术包括日常护理（眼部保湿、按摩）和化妆遮盖；手术有内切法（适用于年轻、皮肤弹性好仅眶隔脂肪膨出者，恢复快）、外切法（适用于中老年人、有眼袋伴皮肤松弛者，切口痕迹需时间淡化）、眶隔脂肪释放术（适合同时有眼袋和泪沟者，恢复情况因个体而异）。
一、非手术改善方法
（一）日常护理
1.眼部保湿
年龄方面：各个年龄段都需要注意眼部保湿，尤其是随着年龄增长，眼部皮肤水分流失加快。使用合适的眼部保湿产品，如含有透明质酸等保湿成分的眼霜，能帮助维持眼部皮肤的水分含量，减少因干燥导致的眼袋泪沟看起来更明显的情况。对于儿童，一般不需要使用成人眼霜，但如果有特殊的眼部干燥情况，需在医生指导下选择温和产品。
生活方式方面：保持充足的饮水量，每天至少饮用1500-2000毫升水，有助于从内部为眼部皮肤提供水分。避免长时间处于干燥环境中，如空调房等，可以使用加湿器增加空气湿度。
2.按摩
方法：轻轻按摩眼部周围皮肤，从内眼角向外眼角方向轻柔按摩。通过按摩可以促进眼部血液循环，一定程度上改善眼袋泪沟状况。但要注意按摩力度适中，避免过度拉扯眼部皮肤。对于儿童，眼部皮肤娇嫩，按摩时需特别轻柔，频率不宜过高；对于老年人，眼部皮肤相对松弛，按摩时更要注意手法轻柔，防止损伤皮肤。
频率：每天可进行2-3次，每次按摩时间控制在5-10分钟。
（二）化妆遮盖
可以使用遮瑕产品来遮盖眼袋泪沟。选择颜色与肤色相近且具有一定遮瑕和提亮效果的遮瑕膏，先在眼部周围均匀涂抹隔离霜，再用遮瑕膏仔细遮盖眼袋泪沟部位。但这只是临时改善外观的方法，不能从根本上消除眼袋泪沟。不同年龄、肤质的人群在选择遮瑕产品时需注意产品的安全性和适用性，儿童应避免使用成人遮瑕产品，选择儿童专用的温和遮瑕产品。
二、手术改善方法
（一）内切法去眼袋
1.原理
通过在下眼睑内做切口，去除多余的眶隔脂肪，从而改善眼袋情况。这种方法的优点是皮肤表面无切口，术后恢复相对较快。
适用人群：适用于年轻人群，皮肤弹性较好，仅存在眶隔脂肪膨出而无明显皮肤松弛的眼袋情况。对于儿童，一般不考虑这种手术方法；老年人如果皮肤弹性差且有松弛情况，可能不太适合单纯内切法。
2.恢复情况
术后肿胀一般在1-2周内逐渐消退，完全恢复自然可能需要1-3个月左右。在恢复期间要注意保持眼部清洁，避免感染。
（二）外切法去眼袋
1.原理
在下眼睑睫毛下缘做切口，除了去除眶隔脂肪外，还可以同时去除多余的皮肤，适用于有眼袋且伴有皮肤松弛的情况。
适用人群：适用于中老年人，有明显眼袋且皮肤松弛的患者。儿童不适用这种手术；年轻人群如果皮肤松弛不明显，一般也不选择外切法。
2.恢复情况
术后切口会有一定痕迹，一般在3-6个月左右逐渐淡化。恢复期间要注意按照医生要求进行护理，如按时换药等。
（三）眶隔脂肪释放术
1.原理
将眼袋处的眶隔脂肪释放出来，转移填充到泪沟部位，一举两得，既去除了眼袋又填充了泪沟。
适用人群：适合同时存在眼袋和泪沟的人群，年龄方面没有严格限制，但需根据个人眼部具体情况来判断。儿童不适用；老年人如果眼部组织情况合适也可以考虑。
2.恢复情况
恢复时间与内切法或外切法等类似，一般肿胀消退需要1-2周，完全恢复自然可能需要1-3个月左右，具体恢复情况因个体差异而异。
