通过专业认知行为疗法识别纠正不合理思维来调节心理，鼓励患者积极参与正常社交活动改善社交互动，适度进行散步、瑜伽等运动促分泌内啡肽调节，保持规律作息与合理饮食维护生活稳定，疑心病严重时经医生评估非药物优先考虑专业医疗干预。
一、心理调节干预
通过专业的认知行为疗法（CBT）来缓解疑心病。专业心理医生会引导患者识别自身不合理的思维模式，例如当出现无端猜疑他人有不良意图等想法时，帮助患者分析这些想法的不合理之处，逐步纠正错误认知。以成年人为例，可定期进行心理治疗sessions，儿童则需在家长配合下，由专业儿童心理工作者运用适合儿童的方式开展认知引导，帮助儿童建立正确的人际认知。
二、社交互动改善
鼓励患者积极参与正常社交活动，增加与他人的自然沟通交流。在社交过程中，逐步减少过度多疑的状态。对于不同人群有不同策略，如青少年可参与学校社团活动，在集体活动中增进与同伴的真实互动，通过实际交往体验正常人际关系；老年人可参与社区集体活动，在日常交流中感受和谐的社交氛围，以此缓解无端猜疑的心理。
三、运动锻炼调节
适度运动如散步、瑜伽等有助于缓解疑心病。运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，起到稳定情绪的作用。儿童可选择趣味性运动，像跳绳、踢毽子等，在运动中释放压力，同时锻炼社交能力；成年人可根据自身情况选择适合的运动方式，每周坚持一定时长，如每周3-5次，每次30分钟左右的中等强度运动；老年人则适合舒缓的运动，如太极拳，每周进行2-3次，每次20-30分钟，通过运动调节身心状态。
四、规律生活维护
保持规律的生活作息，包括充足睡眠、合理饮食等。良好的生活状态有助于维持身心稳定，降低疑心病相关的情绪波动。儿童要保证每天充足的睡眠时间，饮食上注意营养均衡，为身心发育提供良好基础；成年人需保证7-8小时的高质量睡眠，合理搭配膳食，避免因生活不规律导致情绪易激惹而加重疑心病；老年人要特别注意睡眠质量和饮食营养，保证每天5-7小时睡眠，饮食中增加富含维生素、矿物质的食物摄入，以维护身体和心理的稳定状态。
五、专业医疗辅助（非药物优先）
若疑心病较严重已明显影响日常生活，可在医生评估下考虑专业医疗干预。但优先采用非药物方式，如严重情况经医生判断可适当考虑辅助性心理治疗强化等。需严格遵循非药物优先原则，且药物使用仅提及名称不涉及具体剂量等服用指导，同时要充分考虑不同人群的身体状况和禁忌，例如儿童一般避免药物辅助，优先通过非药物手段调节。
