天枢穴是足阳明胃经常用腧穴，简易找法是肚脐旁开2寸（用同身寸法确定），仰卧位量取，解剖位置有腹直肌等及相关血管神经且内部为小肠，儿童找时要轻柔，孕妇针刺需谨慎按摩要适中，老年人找时可借助工具或缓慢仔细定位。
天枢穴是足阳明胃经的常用腧穴之一，定位方法如下：
简易找法：首先确定肚脐（神阙穴）的位置，天枢穴位于肚脐旁开2寸处。可以使用同身寸法来确定2寸的距离，即患者的拇指指间关节的宽度为1寸，四指并拢的宽度为3寸，那么2寸就是四指并拢宽度的2/3。具体操作时，患者可采取仰卧位，用拇指和食指、中指并拢，以肚脐为中心，从肚脐向外侧量取2寸的距离，左右两侧各有一个天枢穴。
解剖位置相关延伸
从解剖学角度来看，天枢穴下方有腹直肌及其鞘处，深层为腹横肌；有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第10肋间神经分支（内部为小肠）。了解其解剖位置对于针灸操作等有重要指导意义，比如在进行针灸时，需要避开重要的血管和神经，根据其深层是小肠的特点，要注意针刺的深度和角度，避免伤及内脏。
不同人群的注意事项
儿童：儿童在找天枢穴时，由于其身体比例与成人不同，家长或医护人员可以更轻柔地用手指来量取距离，要注意动作轻柔，避免引起儿童的不适和抗拒。因为儿童的皮肤娇嫩，穴位定位时用力不当可能会造成损伤。
孕妇：孕妇找天枢穴时需要特别谨慎，由于孕期身体的特殊变化，针刺天枢穴可能会引起子宫的反应，有导致流产的风险，所以孕妇一般不建议自行或由他人进行天枢穴的针刺等操作，若有相关保健需求，应在专业医生的指导下，采用相对安全的保健方法，如轻柔的按摩等，但按摩力度也需适中，避免对子宫产生不良刺激。
老年人：老年人找天枢穴时，若存在关节活动不便等情况，可以借助一些辅助工具或更缓慢、仔细地进行定位，因为老年人的身体机能有所下降，在定位过程中要确保准确且操作轻柔，防止因定位不准确或操作不当导致不适。
