脸部跌打后24小时内冷敷，用冰袋裹毛巾敷患处每次15-20分钟间隔1-2小时，儿童缩短冷敷时间并防抓挠，48小时后红肿未消热敷，温毛巾等敷每次15-20分钟，避免揉按脸部，受伤时保持头部抬高，孕妇冷敷选安全方式且用药遵医嘱，儿童肿胀不缓解或有异常及时就医，老年人热敷控温且有基础病需监测，肿胀久不消伴异常及时就医。
一、急性期冷敷处理
脸部跌打出现红肿后，应在受伤后的24小时内及时进行冷敷。可使用冰袋包裹毛巾后敷于患处，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复一次。冷敷的原理是通过低温使局部血管收缩，减少血管的渗出，从而减轻红肿程度。需注意冷敷时避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。对于儿童，由于皮肤较为娇嫩，冷敷时间可适当缩短至10分钟左右，且要密切观察皮肤反应。
二、恢复期热敷促进消肿
受伤48小时后，若红肿仍未消退，可转为热敷。使用温毛巾或热敷袋敷于患处，温度以皮肤能耐受为宜，每次热敷15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，进而帮助消肿。老年人脸部跌打后进行热敷时，要注意控制温度和时间，避免因皮肤感觉迟钝而烫伤，且若老年人合并有心血管疾病等基础病，热敷时需监测身体状况，若出现不适需停止热敷并就医。
三、避免不当操作加重肿胀
受伤后应避免揉按脸部跌打红肿部位，因为揉按可能会加重局部血管的损伤，导致渗出增多，使红肿进一步加重。同时，受伤期间要注意休息，尽量保持头部抬高的姿势，如睡觉时适当垫高枕头，有助于促进头部血液回流，减轻脸部肿胀。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童脸部跌打红肿时，除严格控制冷敷时间外，还需家长密切看护，防止儿童因不适抓挠受伤部位，引发皮肤破损感染。且儿童应避免自行使用成人消肿药物，若肿胀持续不缓解或伴有其他异常症状（如呕吐、头痛等），需及时就医。
孕妇：孕妇脸部跌打红肿后，冷敷时要选择安全的冷敷方式，避免过度冷敷影响胎儿。若需要使用药物辅助消肿，必须在医生指导下谨慎选用对胎儿无影响的药物。
老年人：老年人脸部皮肤松弛、血液循环相对较差，且常伴有高血压、糖尿病等基础疾病。在进行冷敷或热敷时要更加轻柔，严格把控温度和时间。若肿胀长时间不消退或伴随其他异常体征，应及时就医进行专业处理，避免延误病情。
