女人能否天天喝蜂蜜水需综合考量，健康女性不过量可适量喝，过量饮用有血糖波动大、体重增加、易致龋齿等弊端，糖尿病、肥胖、孕期女性有各自需注意的情况。
一般来说，健康女性在不过量的前提下可以适量天天喝蜂蜜水。蜂蜜中含有多种有益成分，如糖类能快速为人体补充能量，其含有的一些维生素（如维生素B族等）和矿物质等对身体有一定益处。例如，每100克蜂蜜中大约含有碳水化合物75.6克、葡萄糖35克左右、果糖40克左右等，能为人体提供能量支持。但要注意控制量，每天饮用蜂蜜水的量建议在100-200毫升左右，过多饮用可能带来问题。
过量饮用的弊端及原因
血糖方面：蜂蜜中含有较多的糖分，天天过量饮用蜂蜜水可能会导致血糖波动较大。对于本身有血糖调节问题的女性，如患有糖尿病或糖耐量异常的女性，过量饮用蜂蜜水会使血糖迅速升高，不利于血糖的控制。正常女性长期过量饮用也可能增加未来患糖尿病等代谢性疾病的风险。因为大量的糖分进入人体后，超出了身体正常代谢和利用的范围，会影响胰岛素的正常功能。
体重方面：由于蜂蜜水热量相对较高，天天过量饮用容易造成热量摄入过多，如果不能及时消耗，会转化为脂肪堆积，导致体重增加。比如每天饮用过多蜂蜜水，而日常活动量又较少时，多余的热量就会以脂肪形式储存起来。
牙齿健康方面：蜂蜜水中的酸性物质和糖分等会对牙齿产生一定的腐蚀作用，天天饮用且不注意口腔清洁的话，容易增加龋齿的发生风险。因为酸性环境会破坏牙齿表面的牙釉质，而糖分是细菌滋生的良好底物，细菌分解糖分产生酸进一步加重对牙齿的损害。
特殊人群的注意事项
糖尿病女性：绝对不建议天天喝蜂蜜水，因为蜂蜜中的糖分极易被人体吸收，会使血糖在短时间内快速上升，严重影响血糖的控制，可能引发一系列糖尿病并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变等。
肥胖女性：本身体重已经超重或肥胖的女性，应谨慎天天饮用蜂蜜水，尤其是那些热量摄入已经超标的情况。如果要喝，更要严格控制量，并且可以选择在运动前后等需要补充能量的时候适量饮用，以避免体重进一步增加。
孕期女性：孕期女性可以适量喝蜂蜜水，但也需要注意量。一般建议在医生或营养师的指导下饮用，因为孕期女性的身体状况较为特殊，过量饮用蜂蜜水可能对血糖等产生影响，而且要注意选择质量可靠的蜂蜜，避免受到污染等情况。同时，对于有妊娠糖尿病风险的孕期女性更要严格把控蜂蜜水的摄入量。
