做人流后需注意多方面事项，包括至少休息2周、适当轻度活动；保持外阴清洁，1个月内禁止性生活；饮食要补充蛋白质、维生素和矿物质；观察阴道出血情况，若多于月经量、出血时间过长或伴其他症状需及时就医；术后1-2周复查了解子宫恢复情况，不同年龄女性都要重视这些方面以保障身体恢复良好。
一、休息与活动
做人流后身体较为虚弱，需要充分休息。一般建议至少休息2周。在休息期间要避免剧烈运动和重体力劳动，但也并非完全卧床不动，可进行适当的轻度活动，如散步等，这样有助于身体血液循环，促进子宫恢复，但要注意避免过度劳累。对于年龄较小的女性，身体恢复能力相对较弱，更需要保证充足的休息时间；而年龄稍大且身体基础较好的女性，也不能忽视休息，因为良好的休息是身体恢复的基础。
二、个人卫生
外阴清洁：要保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，防止细菌感染。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。人流后阴道有出血，不建议进行阴道灌洗，防止引起宫腔感染。不同年龄的女性在个人卫生方面都要重视，但青春期女性由于生殖系统尚未完全成熟，更要注意外阴清洁的方法和频率，避免因卫生问题导致妇科炎症。
禁止性生活：在人流后的1个月内禁止性生活，因为此时子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，过早性生活容易将细菌带入宫腔，引起子宫内膜炎、输卵管炎等妇科疾病，甚至可能导致不孕。
三、饮食营养
补充蛋白质：要摄入充足的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于身体恢复。例如，每100克鸡胸肉含有约20克蛋白质，适量食用可满足身体需求。
补充维生素和矿物质：多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，如橙子富含维生素C，菠菜富含铁等矿物质，维生素C有助于提高身体免疫力，铁元素可以预防人流后可能出现的贫血。不同生活方式的人在饮食选择上可能有所不同，但人流后都应注重营养均衡。对于有贫血病史的女性，更要增加含铁丰富食物的摄入。
四、观察阴道出血情况
人流后阴道会有少量出血，一般持续3-7天，最多不超过10-15天。如果阴道出血量多于月经量，或出血时间过长，如超过2周仍有较多出血，或伴有腹痛、发热等症状，可能是宫腔残留、宫腔感染等异常情况，应及时就医。年龄较小的女性可能对自身身体变化感知不如成年人敏锐，要密切关注自身阴道出血等情况，一旦有异常及时告知家人并就医；对于有过多次人流史的女性，再次人流后更要留意出血情况，因为多次人流对子宫的损伤更大，出现异常的风险更高。
五、复查
人流后一般建议在术后1-2周进行复查，通过B超等检查了解子宫恢复情况，看是否有宫腔残留等问题。不同年龄的女性复查的重要性相同，但青春期女性可能因为缺乏相关知识，需要家人陪同并了解复查的意义，积极配合复查以确保身体恢复良好。
