颈椎病引起的头痛可通过非药物和药物治疗缓解。非药物治疗包括姿势调整（保持正确坐姿站姿、选合适枕头）、物理治疗（热敷、牵引、按摩推拿，注意不同人群适用情况）；非药物治疗效果不佳时可考虑药物治疗，如非甾体类抗炎药，但需注意适用人群禁忌。
一、非药物治疗
（一）姿势调整
1.日常姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。对于长时间伏案工作的人群，建议每隔30-60分钟起身活动颈部，做一些简单的颈部伸展动作，如左右转动颈部、前后仰头等，这样可以减少颈椎的疲劳，缓解因颈椎问题引起的头痛。例如，低头工作时，颈椎承受的压力较大，正确的姿势能降低这种压力对颈部神经和血管的刺激，从而减轻头痛。
2.睡眠姿势：选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约8-15厘米）为宜，且枕头应能支撑颈部，保持颈椎的生理曲度。仰卧时，枕头可稍微垫高头部；侧卧时，枕头高度应与肩部高度一致，使颈椎在睡眠中处于自然放松状态，避免因睡眠姿势不当导致颈椎进一步受压，加重头痛症状。对于儿童，选择合适的儿童枕头也很重要，儿童枕头高度一般在4-6厘米左右，要根据儿童的年龄和体型进行调整，保证睡眠时颈椎的正常生理曲度。
（二）物理治疗
1.热敷：可以用热毛巾或热水袋热敷颈部，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷能够促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻因颈椎病引起的头痛。例如，热敷可以使颈部血管扩张，增加颈部的血液供应，改善颈椎周围组织的营养状况，缓解肌肉痉挛对神经的压迫，进而减轻头痛。对于孕妇等特殊人群，热敷时要注意温度不能过高，避免烫伤，同时要根据自身身体状况适当调整热敷时间。
2.牵引治疗：在专业医生的指导下进行颈椎牵引，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。牵引重量和时间要根据个体情况而定，一般牵引重量从3-5公斤开始，逐渐增加，每次牵引时间约20-30分钟，每天1-2次。牵引治疗对于神经根型颈椎病引起的头痛有一定的缓解作用，但对于脊髓型颈椎病患者一般不建议进行牵引治疗。老年人进行牵引治疗时要更加谨慎，需要密切观察身体反应，因为老年人可能存在骨质疏松等问题，牵引不当可能会导致颈椎损伤。
3.按摩推拿：由专业的按摩师进行颈部按摩推拿，通过手法放松颈部肌肉，调整颈椎小关节。按摩手法包括揉、按、捏、拿等。但要注意，对于脊髓型颈椎病患者，不适合进行强力的按摩推拿，以免加重脊髓损伤。年轻人在选择按摩推拿时要选择正规的医疗机构，而儿童由于颈椎发育尚未完全成熟，一般不建议进行成人式的按摩推拿，如有需要可在专业儿科医生指导下进行适当的颈部轻柔按摩。
二、药物治疗
如果非药物治疗效果不佳，可在医生评估后考虑药物治疗。例如非甾体类抗炎药，如布洛芬等，这类药物可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，从而缓解颈椎病引起的头痛。但对于有消化道溃疡、出血病史的患者要慎用，老年人使用时要注意监测胃肠道反应等。儿童一般不优先使用非甾体类抗炎药来缓解颈椎病引起的头痛，优先考虑非药物治疗方法。
