清洁皮肤准备用30~40℃温水洁面正常皮肤日洁面1~2次敏感肌适当减少，选择含水杨酸等成分鼻贴平整贴鼻静置15-20分钟至干燥后轻柔撕下，用5%~10%果酸洁面或去角质啫喱按摩鼻部敏感肌先耳后测试每周用1~2次，严禁手挤黑头防损伤感染，儿童不建议自行拔黑头，敏感肌选无刺激温和产品用前做皮肤测试出现不适立即停用就医。
一、清洁皮肤准备
1.温水洁面：先用30~40℃温水洁面，温水可使鼻部毛孔扩张，利于后续操作。正常皮肤每日洁面1~2次为宜，敏感肌肤需适当减少洁面频次，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
二、使用鼻贴拔除
1.选择合适鼻贴：挑选含水杨酸、葡聚糖等成分的鼻贴，此类成分可软化角质。按产品说明将鼻贴平整贴于鼻部，静置15~20分钟至鼻贴完全干燥，再从边缘缓慢轻柔撕下，防止损伤皮肤。
三、深层清洁巩固
1.果酸类产品使用：可选用果酸浓度为5%~10%的洁面产品或去角质啫喱，轻轻按摩鼻部，果酸能进一步溶解角质、促进角质代谢，但敏感肌肤需谨慎，使用前先于耳后测试，无不适再用，每周使用1~2次，避免过度使用刺激皮肤。
四、注意事项
1.避免手挤黑头：严禁用手直接挤压黑头，手挤易致皮肤破损，引发感染，出现红肿、炎症等，尤其痘痘破损部位感染风险更高。
2.特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩且自我控制差，不建议自行尝试拔出黑头，以防皮肤损伤；敏感肌肤人群选鼻贴和清洁产品时应优先选无刺激、温和配方，使用前充分做皮肤测试，若出现皮肤发红、瘙痒等不适需立即停止使用并就医。
