祛斑用维生素C较好。维生素C通过抑制黑色素生成、抗氧化促进胶原合成，临床验证对黄褐斑等有效，需坚持使用2~3个月见效。
维生素C：外用可搭配烟酰胺、传明酸增强效果，适合所有年龄段；孕妇、哺乳期女性建议选择无香精配方，避免刺激。
维生素E：可辅助抗氧化，常与维生素C联用，对晒斑、老年斑改善效果佳，皮肤敏感者需先做局部测试。
维生素B族：B3（烟酸）促进表皮更新，B5（泛醇）修复屏障，适合因内分泌失调导致的色素沉着，尤其熬夜后色斑加重人群。
特殊人群提示：12岁以下儿童不建议自行使用强效祛斑成分；肝肾功能不全者补充维生素C需遵医嘱，避免过量。
