淮安市妇幼保健院 妇科
来月经期间一般对蔬菜并没有较为明确的禁忌,但是因为月经期女性要注意保暖,所以可以避免食用冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等性凉的蔬菜,以免导致经期女性脾胃虚寒,甚至引起宫寒,出现痛经等症状。其次,经期要避免食用小米辣、花椒、丁香、胡椒等过于辛辣的食物,因为这类食物不仅具有刺激性作用,还可以活血,可能会导致经血量增多,不利于月经稳定。月经期间要注意保暖,保证饮食清淡,营养均衡。