睡眠不好怎么办，有哪些方法？

手抖挂什么科？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

手抖挂什么科要根据手抖的原因决定。若是因为患有脑血管疾病，脑出血、脑血栓后遗症或是患有帕金森氏病、癫痫、肝性脑病而引起的手抖，患者可以挂神经内科；若是伴随身体消瘦、心慌、怕热、脾气暴躁等症状，则需考虑患者存在甲状腺功能亢进症，此时可以挂内分泌科。若是因为情绪过度紧张、焦虑或是处于寒冷的环境中出现的生

怎样避免老年痴呆症？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

老年痴呆症一般并不能完全避免，但是可以通过一些方法进行预防。1、运动锻炼：年龄在60岁以上的人群应该适当增加一些体育锻炼，强度不用太大，让脑子保持在健康旺盛的状态；2、保证充足的睡眠不要熬夜，合理调整饮食习惯，多吃含有维生素B12的食物可以在一定程度上延缓脑衰老的速度，适当补充坚果、深海鱼等富含DH

哭完后头巨疼怎么办？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

哭完后头疼的患者应该保持休息，避免情绪激动或体力运动，可以适当的按摩头部或深呼吸。因为该症状一般情况下是由于剧烈哭泣时脑组织短暂的缺氧缺血所导致的，通过患者的按摩可以促进脑部的血液循环，配合深呼吸可以有效的缓解该症状。如果患者患有高血压或脑动脉粥样硬化等情况时，考虑有脑出血引起疼痛的可能性，建议患者

手容易抖是怎么回事？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

手容易抖可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是受到外界刺激导致情绪过度的紧张焦虑或者是在冬季的时候没有做好手部保暖工作，长时间受到冷气刺激就容易出现手抖的症状。而病理性原因就考虑是患有帕金森综合症引起的。在手抖的时候可以先调整情绪，并做好保暖措施，若是没有作用可以入院检查，若是帕金森综合

脑室扩大怎么办？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

脑室扩大，治疗方法有以下几种：第一、保守治疗，主要是以脱水降低颅内压治疗，临床上常用脱水剂有甘露醇、甘油果糖、呋塞米等药物。保持患者的呼吸、血压、心率等生命体征在正常范围内，还需要积极的防治并发症。第二、手术治疗，比如去骨瓣减压术、颅血肿清除术、钻孔血肿抽吸术、脑室穿刺引流术等治疗。另外，也可以给患

脑出血不能吃什么？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

脑出血的患者不能吃花椒、辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，不能吃动物内脏、蛋黄、动物油等高脂肪以及高胆固醇的食物，以免加重动脉硬化；此外避免吸烟喝酒，避免吃冰激凌等生冷的食物，以免引起血管收缩，导致血压升高。此时在饮食上需要以低脂低盐饮食为主。当脑出血的现象较轻时，在医生的指导下使用脱水降颅压以及营养神

女人脑供血不足吃啥药？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

女人脑供血不足可以服用以下几种药物进行治疗：一、可以服用抗动脉硬化类药物进行治疗，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，能够软化血管，有效的预防动脉粥样硬化，从而缓解脑供血不足的症状；二、可以服用抗栓类药物进行治疗，比较常见的有氯吡格雷片、阿司匹林片、替格瑞洛等，能够阻止血小板的凝聚，对于血栓形成

喝茶后头晕恶心怎样缓解？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

部分人群在喝茶或是咖啡后，会出现头晕恶心的症状，是因为这类饮品中含有大量咖啡因和茶碱等能够兴奋脑细胞，使得大脑皮层处于过分活跃状态的成分。建议停止手上工作，平躺休息片刻，可以在额头处用热毛巾热敷，能够有效缓解头晕的症状。如果持续头晕，可通过专业按摩、针灸或推拿的方式缓解。适量进食能够提高体内的血糖浓

颈椎不好头晕恶心怎么办？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

颈椎不好所以出现了头晕、恶心的情况，考虑是椎动脉受压或是局部受到了刺激，因为痉挛或是扭曲等原因而出现了该表现，在出现了头晕的症状之后，可以通过使用颈托或是颈椎牵引的方式去减轻椎动脉与钩椎关节之间的摩擦。还可以遵医嘱使用有活血作用的药物去进行治疗，对于缓解恶心不适感有帮助作用。还可以通过使用红外线照射

头脑发胀是什么原因？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

头脑发胀可能是脑血管供血不足引起的，由于脑动脉循环障碍、颈椎错位、心脏泵血功能降低所致，年龄增加、吸烟、肥胖、生活不规律、久坐、不良坐姿等因素也可增加患病的风险，同时患者还可伴有头痛、疲劳、注意力不集中、睡眠障碍等症状。另外，紧张性头痛也可导致头脑发胀，主要与血管运动调节异常、头颈部肌肉持续收缩、严

脑梗塞和脑血栓是一样的病吗？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

脑梗塞和脑血栓并不属于一样的疾病，虽然这两种疾病的临床症状很类似，但是其病因有所不同。如果患有脑血栓，则通常是因为患有高血压、动脉硬化等疾病造成的，患者通常会出现肢体活动不灵活、反应迟钝等症状。而梗塞的产生，通常是因为血管内膜损伤等原因引起的，使脑动脉管腔狭窄，引发脑部血管梗塞的现象。这两种疾病最终

右后脑勺一阵一阵疼是怎么回事？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

出现右后脑勺疼痛的现象，首先需要排除是否是外伤造成的情况，如果不是外伤所致，那么多考虑是右侧的枕大神经痛造成的症状，常在感冒以及着凉的时候诱发。其次也不能排除是颈椎病压迫神经引起的表现，而带状疱疹神经痛以及头颅占位性病变也会出现此种现象。如果症状比较严重，则建议您到医院进行CT等相关检查，如果是颈椎

感觉头晕晕的怎么回事？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

感觉头晕晕的可能是感冒以及发烧等疾病引起，可以先使用体温计来测量体温，排除发烧的可能性。其次头晕也可能是运动过度、饮食摄入不足以及剧烈腹泻等因素引起的低血糖所致，还可能是高血压、脑供血不足、颈椎病、低血压等疾病所致，建议您入院进行血压、血常规、脑部ct以及颈部ct检查来诊断病因。如果确诊为低血糖引起

睡眠不好怎么办，有哪些方法？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

存在睡眠不好的现象，建议你在平时多注意休息，在睡觉前不要思虑过多，可以适当的饮用牛奶或者使用温开水泡脚，也可以在睡觉前听一些舒缓的音乐，保证睡眠环境的适宜，不要处于嘈杂的环境中。其次需要放松心情，白天可以适当的进行体育运动。如果症状比较严重，则可以在医生的指导下使用镇静安神的药物进行治疗，比如安神补

早起头晕是怎么回事？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晨起后出现头晕，多见于以下几种情况：第一，多与睡眠质量差有关，睡眠环境较为封闭，空气不流通会引起室内二氧化碳过多麻醉神经，不仅会延长睡眠时间也会造成脑部缺氧，出现晨起后头晕的症状。第二，部分颈椎病患者也会出现此类症状，颈椎间盘突出压迫椎管内神经，晨起后容易出现头晕、恶心、呕吐的症状。第三，部分低血压

晚上老是失眠睡不着怎么办？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上失眠睡不着的时候可以先通过生活习惯改变来进行改善，睡觉前避免饮用浓茶以及咖啡，可以适量饮用温牛奶，温牛奶饮用后可以起到宁心安神以及提高睡眠质量等作用。其次晚上睡觉前还可以进行半小时的瑜伽运动或者听一些舒缓的音乐，其可以缓解焦虑的情绪，放松紧张的肌肉，也能起到促进入睡的作用。如果不能通过生活习惯干

左腿发麻怎么回事？

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

左腿出现发麻的症状，通常考虑是长时间久坐导致局部的血液循环不良引起的，可以适当的进行按摩、活动，促进血液循环，症状可以改善。也考虑是剧烈的运动，导致局部的神经损伤引起的不适症状。此外，还考虑是长期腰椎负重等因素导致椎间盘突出，压迫坐骨神经后会引起神经性的腿麻症状。建议可以去医院就诊，通过核磁共振等相