发布于 2025-09-20
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淮安市第一人民医院 产科
怀孕期间喝牛奶的话是可以选择纯牛奶比较好,牛奶中含有丰富的钙质和有利于钙吸收的维生素d,能有效地补充孕妈钙质,增强骨骼和牙齿,减少胎儿缺钙风险。牛奶中的钾可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,降低孕妇妊娠高血压的危险性。牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类,使人全身产生舒适感,又不会上瘾。所以孕妈在临睡前喝一杯牛奶,既可以补充营养,又能让孕妈情绪稳定,促进睡眠。
首都医科大学附属北京妇产医院
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