吉安市中心人民医院 妇产科
孕妇不能吃宵夜,大部分孕妇在吃宵夜后很快会入睡,此时没有消化的食物在肠道内会增加肠胃的负担,并且会出现体重上升的现象,长此以往会影响胎儿的生长发育。若在夜间非常饿,可以吃一些清淡且易消化的食物,但是避免一次性吃太多或者吃辛辣、油腻的食物,比如烧烤、泡面等。建议你在平时养成少食多餐的习惯,保证饮食的合理,多吃含有蛋白质以及维生素的食物来满足胎儿生长发育的需要。
首都医科大学附属北京妇产医院
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