如何诊断膝关节半月板损伤

如何预防运动损伤?

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

预防运动损伤首先在运动前要做好热身，避免突然的进行剧烈运动，一般建议热身5-10分钟，且运动的时间不能过长，一般是建议30-40分钟左右，最多不要超过1小时。其次，运动的强度要循序渐进，长期没有锻炼的人，一开始可以先进行散步、竞走、小跑，逐渐过渡到快跑或是长跑。不经常锻炼的人，运动后容易出现乳酸堆积

膝关节半月板损伤能不能恢复？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

膝关节半月板损伤多数能恢复。 临床上根据半月板损伤原因，可将半月板损伤分为创伤性半月板损伤、退行性半月板损伤，创伤性半月板损伤者，在尽早采取药物治疗、手术治疗、康复训练后，多数患者恢复较好，可达到临床治愈。而退行性半月板损伤患者，多数会采取半月板修复术进行治疗，但由于这类患者病因复杂，因此虽然术后短

膝关节半月板损伤能自愈吗？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

患者出现膝关节半月板损伤后是否可以自愈与损伤的严重程度等因素有关。如果损伤比较轻，属于纵行撕裂，则一般是可以自愈的，此时需要多休息，减少患侧的活动。但是如果半月板损伤比较严重，属于粉碎性的或者复合性的碎裂，或者是合并交叉韧带损伤，则不能自愈，此时需要在医生的指导下进行关节镜下的半月板修补手术或半月板

体育运动中运动损伤急救方法？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

体育运动中运动损伤的急救方法是以救命为原则，发生出血时要尽快止血，存在骨折时需及时固定，必要时需采取手术治疗来固定。如果患者是闭合性软组织损伤，则在二十四小时之内可以使用冰块或冰毛巾湿敷，能够减少组织液外渗，缓解肿胀和疼痛等不适感，并在医生的指导下使用非甾体类抗炎镇痛药来治疗，比如布洛芬缓释胶囊和双

怎么治疗膝关节半月板损伤？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

半月板损伤的治疗分两种，分别是保守治疗和手术的方式治疗。是否手术的方式治疗要看半月板损伤后症状是否严重、膝关节在活动时是否存在突然发生剧痛的情况。保守治疗：一、口服中药治疗，受伤早期可以口服桃红四物汤或者舒筋活血汤加减，受伤中、后期可以服用健步虎潜丸、大活络丹或者补肾壮骨汤。

关节间隙变窄能恢复吗？

纪泉 主任医师

北京医院 三甲

关节间隙变窄如果症状较轻而且积极进行治疗是能恢复的。原因首先考虑是长时间的劳累、不良的姿势、或者慢性炎症造成的关节炎，同时伴随关节骨质增生，因此让关节间隙变窄。建议不能长时间保持一个姿势不动，每天要控制自己的运动量。症状严重可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。

运动损伤的分类？

陶松年 主任医师

江苏省人民医院 三甲

运动损伤根据损伤的时间可以分为新伤和旧伤；根据病程可以分为慢性损伤和急性损伤；根据程度可以分为轻度、中度和重度损伤；根据损伤的性质可以分为闭合性损伤和开放性损伤。常见的运动损伤有擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脱臼、骨折等。在进行运动前需要适当地进行准备活动，避免进行剧烈运动，防止对身体肌肉、骨头等产生损

半月板损伤是什么感觉？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

半月板损伤正常只会感觉到疼痛，疼痛感和个人的身体素质有关，也和损伤的程度有关系。如果身体身体素质比较差，并且损伤的程度比较严重，会觉得半月板有撕裂的疼痛。在走路或者活动时也比较明显，还会影响到正常活动。损伤的比较轻微，疼痛感就不是特别明显，会一阵一阵的疼，但是并不影响到走路或者正常的生活。当半月板表

半月板损伤修复手术后会有后遗症吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

需要做半月板损伤修复手术，表明半月板的损伤比较严重，由于半月板是一种软骨，血液循环不是很好，因此在修补之后，恢复需要很长的时间，这一段时间不能运动，因此很可能产生关节僵硬，后期可能会产生创新关节炎。

什么是膝关节半月板损伤？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝关节半月板损伤是一种以膝关节局部疼痛、腿无力或膝关节连锁、股四头肌萎缩、膝关节固定间隙局部压痛为特征的疾病。半月板损伤主要由扭转外力造成的，当腿部负重并固定在半屈曲和外展位置时，身体和股骨突然向内转动，内侧半月板在股骨髁和胫骨之间旋转，就会造成半月板撕裂。

肩关节运动损伤后该怎么办

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

肩关节发生运动损伤以后，首先关节要制动，避免继续运动。其次，及时用冷水或冰块进行冷敷，将受伤的关节固定制动，进一步观察疼痛有没有减轻。如果疼痛没有减轻就近尽快到当地的医院进行处理，因为这种情况可能与关节骨折有关，需要医生进行治疗，否则会耽误病情。

半月板损伤级别

姜军 副主任医师

北京大学人民医院 三甲

半月板损伤根据核磁共振检查角度来说，可以分为级别分为一度、二度和三度。一度和二度损伤叫损伤性退变型，一度是半月板里有些点状?退变区域，出现团片状信号；二度是片状退变区域，即有正常纤维软骨结构变成了囊性变结构，出现线状信息未及关节面；三度损伤是半月板撕裂，核磁共振检查表现为线性信号延伸到关节面。

半月板损伤的治疗

刘中 副主任医师

鄂钢医院 三乙

发生半月板损伤，及时到正规医院，经过运动医学的医生诊治后，一般需要及时的行关节镜的手术。关节镜手术是一种微创手术，损伤非常小，一般只在膝关节上开2～3个一厘米左右口子，通过成像系统则可以把微创的器械放在关节腔里，对半月板的情况进行综合评估。如果在白区，是很小的裂伤，可以进行简单的修补，做半月板的成形术。如果是靠近红区的半月板撕裂，则可以进

半月板损伤要怎么保养

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤具体保养方法有以下几项：第一、需要根据损伤严重程度，如果三度以上需要进行手术，手术后或者在没有特别严重时，进行保守治疗的保养，需要避免不良姿势，避免活动过度、爬山、爬楼梯、走路过多。第二、可以进行适当锻炼，包括进行主动、被动屈伸、弹力带拉伸。第三、选择补充钙质可以补充软骨营养，比如牛奶、小鱼虾、维生素D素等，恢复膝关节强度。第四

半月板损伤三度的治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

半月板损伤三度的治疗，一般需要进行关节镜手术来修补和缝合，或者在有轻微撕裂时，进行一定的切除，手术治疗比较好，而保守治疗效果比较差。手术可以根据半月板损伤的具体情况，以及损伤的大小来进行观镜探查，撕裂比较小可以部分切除，撕裂比较大，则可以进行镜下修补缝合，同时，配合药物康复训练，以及理疗等。

膝关节半月板损伤怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

膝关节半月板损伤可以分为保守治疗和手术治疗。保守治疗可以进行休息，应用镇痛及活血化瘀的药物，例如非甾体类消炎镇痛药物。还可以根据半月板损伤情况进行锻炼，例如锻炼膝关节的肌肉和韧带力量。如果半月板损伤比较严重，可以进行关节镜手术。