发布于 2025-04-29
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滕州市中医医院 中医内科
可以多吃一些梨,猕猴桃,柚子等降火的效果是比较好的,尤其是梨子的清热解毒的功效非常的好。但是要注意的是出现上火的时候饮食应该注意自己的饮食习惯的,比如说应该多补充水分这样的话可以帮助自己的火气的排出,同时也是需要注意保持一个良好的作息习惯的,养成早睡早起的好习惯。