睡觉总是抖一下，大多数都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中，很多人都会时不时表现出抖一下的情况，因此不用太在意。当然，也有些情况是病理性原因所造成，多见的病是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电造成的一种肢体不自主抽动。这种情况下，病人可以做24小时的睡眠脑电图检查，也就是要戴脑电图的机器睡一夜。如果在肢体抖动时，脑电图上有相应的一些改变，基本上可以断定是不是由癫痫所造成。还有一种多见的情况是低钙抽搐，老年人、儿童、孕妇特别容易表现出缺钙的情况。钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙时容易造成肌肉痉挛，造成肢体抖动。还有一个情况是受凉，如果室内温度过低，肢体受凉后也会表现出肌肉痉挛，或者表现出肢体抖动的情况。因此病理上的原因主要和癫痫有关系，还有和低钙抽搐有一定的关系，脑电图可以鉴别出来，因此大家不必过于担心。
