吉林市人民医院 神经内科
如果腿突然抽筋,可以伸直双腿,脚掌向上弯曲,轻微的旋转运动,或者轻轻的拍打,过一会情况会明显好转。如果经常性的腿抽筋可能是缺钙造成的,饮食上要多摄入牛奶、豆制品、鸡蛋等钙质含量丰富的食物,必要时可以服用钙片。腿部软组织挫伤也会造成腿抽筋的现象,首先一定要注意多休息,尽量防止患处活动,先进行冷敷,两天后再热敷,可以活血化瘀,缓解腿部肿胀程度,不要按摩刺激受伤部位,严重时候可以外贴膏药,口服消炎药物,内外兼治。