腿肚子转筋是怎么回事

肋骨折了吃什么补品好得快

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肋骨折了一般吃鱼油、蛋白质粉以及海参等补品好得快。 1、鱼油 鱼油中含有丰富的omega-3脂肪酸，其含有维生素D，可以减轻炎症反应，促进钙吸收和组织修复、再生，从而加快肋骨愈合的速度。 2、蛋白质粉 蛋白质是支持肌肉和骨骼健康的基本营养素，骨折后，身体需要更多的蛋白质来修复和再生受损的组织。所以，

颈椎痛能拔罐吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

颈椎痛的病人，一般能够进行拔罐治疗。拔罐治疗具有活血化瘀、通络止痛的功效，可以改善颈肩血液循环，减轻炎症，松解僵硬痉挛的肌肉，从而减轻疼痛的症状。病人在拔罐时要注意时间不能过长，也要防止烫伤。不能在皮肤破损的位置进行拔罐，避免导致感染，反而不利于治疗。对于颈椎痛比较剧烈的病人，还可以配合口服药物进行

腿肚子转筋是怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腿肚子转筋可能是肌肉疲劳、肌肉缺血、缺钙等原因导致，具体如下： 1、肌肉疲劳 长时间站立、走路或运动，尤其是在没有充分热身或休息的情况下，可能会导致小腿肌肉疲劳，从而导致腿肚子转筋。 2、肌肉缺血 如果小腿肌肉的血液供应不足，可能导致肌肉缺氧，进而引起腿肚子转筋。长时间保持一个姿势或穿紧身裤、长时间

手骨折手术后疼怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨折手术后疼痛可能是手术伤口局部炎症渗出、感染等导致因素的。可以选择止痛药物治疗，一般首选非甾体类药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等进行局部镇痛。如果疼痛缓解不明显，可以添加弱阿片类的药物，如曲马多、哌替啶等，可以有效镇痛。若疼痛仍旧无法缓解，可以使用强阿片类药物，如吗啡、芬太尼等，但是此类药物要慎

手指肿有淤血怎么回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

手指肿有淤血，可能是因为软组织挫伤、感染、骨折等因素导致的，具体如下： 1、软组织挫伤 如果不慎扭到或受到外力撞击，可能会造成手指局部有淤血阻滞，因此使手指疼痛、肿胀。 2、感染 如果存在长时间劳损、开放性外伤等情况，可能会造成手指局部感染，因此使手指有淤血肿胀的现象形成。 3、骨折 如果手指受到外

15岁孩子腿抽筋怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

15岁孩子腿抽筋，可以采取如下的处理措施： 1、在抽筋时，首先要采取拉伸的方式，缓解肌肉痉挛。若是小腿抽筋，可以使膝关节伸直，然后勾起脚尖，使用手拉脚尖使足背过度背伸，就可以缓解痉挛。 2、在痉挛缓解之后，病人在近期要注意休息，并且要注意下肢保暖。 3、病人需要服用补充钙制剂的药物。除此以外，病人还

腰肌劳损不管他会自己好吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰肌劳损不进行干预通常无法自行恢复。 腰肌劳损是由于腰部肌肉和其附着点的积累性损伤引起的慢性炎症，不及时进行干预，容易导致病情反复，使症状加重，影响生活质量，并不会自行恢复。患者需及时配合医生治疗，疼痛明显的患者，可以在医生的指导下使用依托考昔、塞来昔布、布洛芬等药物治疗，减轻疼痛，还可以采取按摩、

肌肉拉伤多久可以好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肌肉拉伤2-6周可以好。 若患者的身体抵抗力较好，肌肉拉伤的情况比较轻微。受伤后及时卧床休息，适量吃鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉、虾肉等富含营养的食物促使身体恢复，此时恢复时间较短，一般2周左右可以好。若患者的身体抵抗力较差，肌肉拉伤的情况比较严重。受伤后未及时休息，仍然经常做家务、四处走动、搬运、负重等，会

老年人腿疼吃什么钙片

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

造成老年人腿疼的情况有很多，需要根据病因处理，不能盲目服用钙片。老年人腿疼的原因包括关节炎、骨髓炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰椎狭窄症等，可造成下肢放射性疼痛或麻木的症状。补钙对于腿部疼痛症状没有明显的疗效，首先建议去医院进行详细的检查，明确其病因之后对症治疗。如果检查结果是由于缺钙造成的腿疼，

腰椎手术后能吃什么

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎术后进食，首先以蔬菜、水果为主，多喝新鲜的果汁，同时还应当注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等进行营养补充，少喝尽量不喝饮料和咖啡。如果手术过程中表现出失血过多的情况，适当加动物肝脏、豆腐以及血制品等。因此术后病人应当从以下几个方面进行营养调理： 1、应当吃有营养的食物，促进身体的恢复和

肌肉拉伤用什么药

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

肌肉拉伤采取药物治疗是一种辅助性的治疗方法，比较常用的有止痛和活血化瘀的药物，如布洛芬、舒筋活血片、伤科跌打片等，需要专业医生的指导下口服，主要是缓解疼痛，改善血液循环，促进恢复。肌肉拉伤以后主要是多注意休息，防止造成二次损伤。对于重度的肌肉拉伤，可以采取小夹板或者石膏进行固定，以保持肌肉的稳定性。

膝盖摔伤破皮涂什么药

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

病人膝盖摔伤破皮，需要根据严重程度、创面是否有异物等因素，来选择不同的方式对伤口进行处理。 如果只是轻微的擦伤，并没有导致活动性的出血，可以遵医嘱使用0.5%的碘棉球进行局部消毒，然后涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药物来避免感染。 如果伤口存在较多的污染物，可以首先使用双氧水和生理盐水对伤口进

手机玩多了手腕疼怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

手机玩多了手腕疼可以进行一般治疗、物理治疗以及药物治疗等，改善症状。 1、一般治疗 为了避免手腕疼的再次发生，需要调整手机的使用习惯。使用手机时应该保持正确的姿势，避免过度弯曲手腕。可以将手机放在台面上，或者使用手机支架来调整角度。 2、物理治疗 如果手腕疼的情况持续较长时间或者反复发作，可通过超声

膝盖磨损的原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

膝盖磨损的原因有身材肥胖、膝关节炎、半月板损伤等原因造成的。 1.身材肥胖 摄入过多高热量的食物或运动减少可导致身材肥胖，患者的膝关节负重过重时，可能会导致膝盖持续摩擦，引发膝盖磨损的情况。 2.膝关节炎 患者发生膝关节炎的情况时，膝关节和周围的软组织可能会出现炎症性病变，炎症因子不断刺激膝关节，也

大脚趾扭伤了怎样快速消肿止痛

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

在临床上没有说明大脚趾扭伤了快速消肿止痛的方法，大脚趾扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法治疗，具体如下： 1、一般治疗 在受伤的早期，要尽早制动，以防止脚的筋损伤进一步加重。同时给予冷热敷，帮助减轻肿胀、淤血的情况。 2、药物治疗 大脚趾扭伤的患者会出现疼痛感，此时可以在医嘱下吃美洛昔

十字韧带撕裂多久恢复

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

十字韧带也就是膝关节的前后交叉韧带，是膝关节的重要韧带组织。撕裂以后，可造成关节的不稳及松动，导致剧烈疼痛及关节活动受限，严重时会引起创伤性关节炎、关节僵硬等。需要积极进行治疗。建议去正规医院的骨科，由专业医生，采取关节镜下的韧带修复手术，术后一般需要制动4~6周左右。此外，可以做局部的理疗、热敷，

孕晚期小腿抽筋是什么原因引起的

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

导致孕妇小腿抽筋的原因有很多： 第一、缺钙，主要是由于缺钙后肌肉神经兴奋性增高引起的，可以适当的补充一些钙剂，也可以适当的补充维生素D，可以促进钙的吸收。 第二、晚上睡眠时有小腿的外露，因小腿受凉导致局部血液循环不畅，便会导致局部抽筋。 第三、劳累，孕晚期过于劳累后，可能会导致酸性的代谢产物堆积引起