鄂尔多斯市中心医院 心内科
年轻人血压高怎么办:年轻人一旦得了高血压或发现自己血压有升高应当:第一,监测血压,如果年轻人发现血压高,应当开始规律测量血压至少三天,建议至少每天三次,分早中晚进行。如果有条件还可以多点测量,比如每隔两小时进行一次,同时把数据记录下来以备去医院就诊时提供给医生,因此根据该血压记录波动状态给予更详细治疗方案。第二,生活方式干预,一般年轻人得高血压很大程度是因为不良生活习惯。所以,应当低盐低脂饮食、运动、积极控制体重、保持精神放松,正常就可以把血压降下来。