临汾市人民医院 心血管内科
首先高血压病人在生活上要注意低盐低脂饮食,多吃一些蔬菜水果,每天蔬菜的摄入量要在400-500克之间,水果最好是100克,要减少膳食中的脂肪,注意多补充钾、钙并且脂肪的热量要少于总热量的30%。多参加一些体育锻炼,户外活动等等。在药物的应用上,要注意长时间服用,可以用:硝苯地平缓释片、蒙诺等,做到严格控制血压。如果一旦表现出血压波动过大,就要及时去医院就诊,在医生的指导下做出相应的调理。
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