男人精子质量不好怎么办？

性生活一个星期几次是正常

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

性生活正常频率无固定统一标准，受年龄、性别、健康状况、生活压力等因素影响。青壮年时期一般每周1-2次较常见；中年时期每周0.5-1次相对常见；老年时期个体差异大。男性青壮年性需求相对旺盛，女性受生理周期等影响大。健康状况不佳或长期高压力会影响性生活频率，最终以个体自身感受为重要判断标准，特殊人群需遵

性生活多长时间属于正常

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

性生活时长无绝对统一标准2-15分钟为常见范围受年龄个体差异等因素影响包括性激素水平身体机能生殖系统结构神经敏感度心理压力生活方式病史等重要的是夫妻双方满意度不合适或有不适症状应及时就医保持健康生活方式和良好心态很重要。 性生活的时长并没有一个绝对统一的标准数值。一般来说，从进入阴道开始计算，2-1

晚上勃起怎么回事

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

夜间勃起是男性正常生理现象，每晚有3-5次、每次持续20-40分钟，受健康状况、激素水平等生理因素，心理因素，睡眠质量、药物、吸烟饮酒等生活方式因素影响，若明显异常可能提示健康问题，需及时就医检查。 可能影响夜间勃起的因素 生理因素： 健康状况：一些慢性疾病可能会影响夜间勃起，例如糖尿病患者，高血糖

男性如何持久

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

提升持久力可从生活方式调整、心理调节、健康监测与疾病管理三方面入手。生活方式上要适度运动，选择适合自身的有氧运动，合理饮食，多摄入富含锌、维生素等营养素的食物；心理调节需缓解压力，通过冥想等方式，夫妻间要良好沟通；健康监测与疾病管理要定期体检关注指标，患相关疾病如前列腺炎等要积极治疗。 一、生活方式

延时喷剂副作用

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

延时喷剂有局部过敏反应、降低敏感度影响性体验、可能影响勃起功能等常见副作用，还需注意正确选择和使用，青少年、患有特定疾病人群及女性伴侣敏感时要谨慎使用延时喷剂。 局部过敏反应：部分人使用后可能出现阴茎局部皮肤瘙痒、红肿等过敏表现。这是因为个体对喷剂中的某些成分敏感，如一些化学麻醉剂等。不同年龄、性别

阴茎有白色液体流出来是怎么回事，怎么办

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

尿道白色分泌物有生理性和病理性之分，生理性是性兴奋时尿道球腺分泌少量润滑液量少无不适常见于有性冲动未性行为时无需特殊处理注意清洁，病理性尿道炎由感染致有刺痛尿频尿急等不洁性行为诱因需检查处理，前列腺炎由细菌或非感染引发有糊口现象等伴随症状久坐酗酒诱发需就医规范处理，青少年应避免过早性行为不适及时告知

精液特别稀是什么原因

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

精液特别稀可能由多种因素引起，生理性因素包括性生活频繁、年龄增长；病理性因素有精囊炎、前列腺炎、精索静脉曲张；其他因素涉及营养状况和环境因素，发现精液特别稀应及时就医检查，日常要保持健康生活方式维护生殖系统健康。 一、生理性因素 （一）性生活频繁 如果男性性生活或手淫过于频繁，会导致精液生成相对不足

65岁的老人应该多久进行一次性生活

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

65岁老人性生活频率受身体机能、健康状况、心理状态及伴侣情况等多因素影响，通常身体状况良好无明显基础疾病者每周1-2次较常见可依自身感受调整，存在基础疾病时需大幅降低或暂停，身体机能明显衰退时应相应降低以舒适不超负荷为准，要尊重身体承受能力重视老年健康舒适。 一、性生活频率的影响因素 65岁老人的性

早泄的应该如何治疗

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

早泄的治疗方法包括心理治疗（适用于心理因素导致的早泄，通过心理咨询等帮助患者）、行为治疗（动停法和挤捏法训练提高射精阈值）、药物治疗（局部外用复方利多卡因凝胶等，口服舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂）、手术治疗（阴茎背神经切断术适用于其他方法不佳的严重早泄但有风险）、中医疗法（中药调理需辨证论治，针灸

晨勃不够坚硬是什么原因

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

晨勃不够坚硬可能是多种原因引起的，包括年龄、生活方式、心理因素、药物、疾病、睡眠质量和缺乏刺激等。保持健康的生活方式、缓解压力、治疗疾病、调整药物、改善睡眠质量和刺激阴茎等方法可能有助于改善晨勃问题。如果晨勃问题持续存在或伴有其他性功能问题，应及时就医。 1.年龄因素：随着年龄的增长，男性的性功能可

性生活的最佳时间段是哪个

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

性生活最佳时间段无固定标准需综合自身生理节律个体差异、健康状态避免疲劳及中老年特殊性、心理状态影响等多方面因素灵活选择以保障舒适与健康。 一、生理节律相关因素影响 人体生理节律存在个体差异，部分人群因生物钟特性，清晨时段身体机能处于相对活跃状态，激素分泌等可能更利于性生活开展；而另一些人夜间神经兴奋

男性生殖器中的系带是什么

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

阴茎系带位于阴茎腹侧连接龟头下缘与阴茎体腹侧是窄薄黏膜皱襞由黏膜平滑肌和弹力纤维构成，其性感受相关含神经末梢传导刺激，还能维持阴茎形态活动，青春期随阴茎发育变化有异常需警惕，成年系带过短会致勃起或性交疼痛弯曲影响性生活质量需关注医疗干预，系带外伤要清洁防感染评估处理。 一、基本结构 男性生殖器中的系

有没有男用避孕药

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

目前有男用避孕方法在研或临床试验，激素避孕方法中睾酮衍生物可降精子数但有雄激素相关副反应，GnRH类似物能避孕但有潮热等副反应，非激素避孕方法里输精管阻塞法可逆但手术有风险，避孕套改进仍阻精结合相对安全但体验有差异，男用避孕药在不断研试完善中未来有望出更优方法，有避孕需求男性可关注进展并在医生指导下

包皮上面有小点怎么办？

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

这种情况考虑是珍珠丘疹，或者是脂肪粒，只要没有其他的不适就不必担心。可以去医院检查，如果诊断是珍珠丘疹，就不需要担心，可以不用治疗，平时注意个人卫生即可。但如果觉得影响了美观，可以通过激光的方式来去除。但如果是包皮过长引起的，可以考虑做一个包皮环切术，日常一定要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，饮食上

他达那非可以与fadinaf伐地那非同时服用吗

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

他达那非与伐地那非均属5型磷酸二酯酶抑制剂且作用机制高度相似，同时服用会过度增强PDE5抑制致不良反应概率增加、无疗效叠加还加重肝肾代谢负担，心血管疾病患者需严格避免同时使用，肝肾功能不全者用药前需专业评估，老年人用药时不良反应可能性更高需密切监测身体状况。 一、药物作用机制相近性分析 他达那非与伐

男人怎么结扎的

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

男性结扎主要是输精管结扎术，包括麻醉、切开阴囊皮肤、寻找输精管、结扎输精管等步骤，术后需注意休息、切口护理和避孕，1个月左右基本恢复，特殊人群如患基础疾病者需特殊关注，且术前要进行心理疏导消除男性顾虑。 一、男性结扎的手术过程 男性结扎主要是指输精管结扎术，手术步骤如下： 1.麻醉：一般采用局部浸润

壮阳的食物

陈亮 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

生蚝富含锌对男性生殖系统和性功能有积极意义但需注意个体差异及适量食用，韭菜含挥发性精油等有温补肝肾助阳固精作用可辅助改善因肾阳虚等导致的性功能问题但要适量，枸杞含多种成分对提高性功能有益但糖尿病患者需注意糖分，核桃富含营养对生殖健康有维护作用但高脂血症患者需控制摄入量，羊肉有温中补虚补肾壮阳功效可调