中国医科大学附属第一医院 消化内科
一,能吃一些炒熟的芝麻,芝麻可以促进胃肠的蠕动,加快排便。二,能喝醋,一口气喝一勺醋,然后再逆时针方向揉肚子30下,顺时针方向揉肚子30下,坚持一段时间后,有加快排便作用。三、早上起来空腹喝一杯凉开水或一杯牛奶,肠胃受到刺激之后就会蠕动,然后就会有想排便的感觉。四,还能吃一些促进排便的药,如三黄片。