如何克服一个人睡觉害怕？

失眠一晚上睡不着怎么办？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

失眠一晚上睡不着，处理方法如下：1.患者首先应当调整自己的心态，消除焦虑与紧张的心理。在工作与生活当中，也不要有过大的心理压力，多与家人沟通，在睡前也不要胡思乱想。2.在睡前可以用热水泡脚，也可以喝杯温牛奶，听些舒缓的音乐，都有助于快速促进睡眠。3.如果失眠比较严重，使用以上方法不能缓解，还可适量服

心里焦虑不安怎么办？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

心里焦虑不安症状对病人导致的困扰程度是不一样的。给病人导致轻度困扰的焦虑不安可以经过心理治疗或物理治疗的方式来缓解，而当焦虑不安情绪对病人导致中度及以上困扰时，药物治疗（如：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀、氟西汀等）在临床上的应用有其重要性和必要性。

产后性冷淡怎么回事？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

产后由于进入了哺乳期，受泌乳素的影响体内的激素分泌是很少的，因为没有卵泡的发育，也就是体内雌孕激素都是很低的，这个时候阴道的分泌物就比较少，有时会进入老年状态，也就是阴道弹性比较差，容易出现阴道的炎症，阴道壁的充血比较明显，所以对性生活就会出现冷淡的现象。随着时间的延长，在产后的六个月左右就会正常来

强迫症要吃多久的药？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

强迫症要吃多久的药：强迫症病人大多都需要服药治疗，服药治疗多久停药和病人的病情有关。很多强迫症病人服用药后会有缓解，但是如果减药或者停药以后，症状又会复发。因此药物治疗一定要结合心理治疗，这样药物治疗的持续性才能更好地发挥。如果单纯用药物治疗，强迫症病人需要服药1到2年，单纯用药物治疗可能就需要终身

手脚发热失眠是怎么回事？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

手脚发热、失眠，可能是阴虚内热、更年期综合征引起的。阴虚内热是中医理论，中医认为阴虚火旺、人体的气血不足，可能会导致阴虚内热。阴虚时，人体容易出现手脚心发热、失眠、盗汗、小便颜色发黄、口干舌燥等症状。部分患者还有头晕目眩、恶心、呕吐的表现。如果手脚发热伴有失眠的情况，发生于50岁左右的女性身上，也可

抑郁症其实是大脑病变？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

抑郁症不是大脑病变，抑郁症是由于长时间处于生活压力或者工作压力造成的。抑郁症主要表现于焦虑、迟缓、自责自罪。严重者会表现出自杀行为。病人在就医的境况下，家人应该积极配合、观察是否有复发的可能。病人一旦表现出自残或自杀现象应该及时就诊。在日常生活中病人应该多和人交流、参加社会活动并保持心情愉悦。

如何治疗失眠的简便方法？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

治疗失眠的简便办法包括：1、中西医结合治疗，要利用西医发挥作用快、中医疗效持久稳定的优势；2、尽可能避免引起失眠发生和发展的诱发因素；3、避免晚餐后的暴饮暴食以及刺激性食物和饮料的摄取；4、睡眠前两小时尽量避免看强烈刺激的视频、音频以及书籍。

强迫症怎么治疗彻底？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

要彻底治疗强迫症，首先要进行心理干预，要让患者认识到，他所担心的不好的事情其实并不会真实发生，让患者树立正确的认知；对于一些症状比较突出的患者，还需要给予药物治疗。目前通常采用抗焦虑、抗抑郁药物，常用的药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明、西酞普兰，对于失眠的患者还需要

我想戒烟有什么好办法吗？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，喝饱了，就会有不抽烟的感觉了。自然少想起抽烟。也可以用吃瓜子吃零食的习惯，占据抽烟的时间。还可以经常喝茶，形成喝茶的习惯，也可以占据西安的习惯的。这样可以帮助你戒烟。也要想到抽烟的危害，也可以帮助你戒烟。

急性应激反应的症状？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

急性应激反应典型的表现是最初出现茫然状态，表现为不同程度的意识障碍，病人可出现定向力不佳，对周围事物不能清晰感知，注意力狭窄，难以进行言语交流。病人言语零乱或不连贯，令人难以理解，表情紧张、恐惧，动作杂乱而无目的，偶有冲动行为，或向旷野奔跑，恢复后病人不一定能完全回忆。部分患者表现为伴有强烈的情感体

神经内科可以看抑郁吗？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

神经内科可以看抑郁吗？答案是不可以。建议抑郁看精神科，因为精神科的治疗范围是精神疾病，如焦虑症，抑郁症，精神分裂症，强迫症等。神经内科主要诊治神经系统的疾病，比如说脑血栓、脑出血，神经炎等，抑郁症不是神经内科的治疗范围。抑郁症的诊治需要非常专业的精神科医生，例如抑郁分为单相和双相。单相抑郁是以情绪低

老年人失眠怎么调理？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

老年人的失眠要注意处理各种原发疾病，另外还要进行非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括建立良好的睡眠卫生习惯，不论头一天晚上何时入睡，第二天早上都要按时起床，周末和节假日也不例外，要保证白天有适量的运动，但晚上睡前两小时不适宜运动，上床以后不要看电视，手机，不阅读，可以喝适量的温牛奶有助于睡眠，要保证

经常失眠？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

经常失眠是一种睡眠障碍，可见于多种原因，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症，患者均可以出现神经衰弱，可以出现入睡困难，睡眠时容易搅醒，或者是做梦较多。焦虑症时可以表现为入睡困难也可能会出现，睡眠时做梦较多，一般为做噩梦。抑郁症时，一般表现为睡眠过程中容易早醒，同时可能会出现睡眠时做梦较多，影响患者的睡眠质

女性下半夜失眠原因？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

引起女性下半夜失眠的原因，可能是患者植物神经功能紊乱、脑神经功能衰弱，也有可能是患者平时心理过度紧张、压力比较大导致的。女性比如频繁的倒夜班等工作，引起了生物钟紊乱，也会导致女性在特定的时间出现失眠的现象，比如患者平时接班的时间在下半夜，患者可能就会出现下半夜的失眠。针对这种情况，建议患者首先从自身

女性冷淡怎么办吃什么药最快？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

当女性出现性冷淡时，首先一定要避免特别焦虑的情绪，可以根据情况来检查身体体内的激素水平分泌是否紊乱，如果这一项检查比较正常，就可以通过心理咨询的治疗的方式来进行治疗。比如调整患者的认知，因为很大一部分性冷淡的患者，是由于接受传统教育观念的影响，认为性是不好的事情，是可耻的事情，是要远离的，而引起的性

老公得了抑郁症会遗传给子女吗？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

抑郁症是有一定的遗传概率的，大样本人群的遗传流行病学，结果显示离患者血缘关系越近，患抑郁症的概率越高。抑郁症是有一定的遗传概率的，大样本人群的遗传流行病学，结果显示离患者血缘关系越近，患抑郁症的概率越高。也就是说一级亲属比其他亲属得抑郁症的概率要高，这也是符合遗传疾病的一般规律，但这也不是绝对的，抑

怎么判断是不是抑郁症？

徐顺生 主任医师

武汉大学人民医院 三甲

一般来说，判断自己是否患有抑郁症并不十分准确，但也可以结合自己的情况和抑郁症的症状做出初步判断。抑郁症的常见症状是情绪低落、冷漠、悲观、莫名其妙的哭泣、喜欢独处、失眠、多梦、对什么都没有兴趣，提不起精神来甚至出现自残。建议可以到精神心理专科行密尔顿抑郁量表的测评。