民福康>科普推荐>熬夜脸上痘痘怎么调理
咸宁市中心医院 皮肤科
科普推荐
熬夜脸上长痘痘可以通过以下方法调理:
一、合理安排休息时间,不熬夜,每天晚上十点之前上床休息,以免内分泌紊乱,导致痘痘增多。
二、饮食方面,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是富含B族维生素食物,可以口服葡萄糖酸锌、维生素B6调节脂质代谢,减少皮脂分泌。
三、尽量少晒太阳,少用油脂性很重化妆品和粉质化妆品,以免毛孔堵塞引起痘痘。