张莉珂医生

首页

疾病

医生

视频

语音

文章

医院

问答

张莉珂

主治医师营养科

郑州大学第一附属医院 >

三甲

医院全国第19

擅长： 外科疾病围手术期营养管理、妊娠期糖尿病营养管理、肥胖的营养治疗。

张莉珂的预约挂号

郑州大学第一附属医院

公立未开通挂号第一执业

预约留言

挂号指引：

微信：可搜索微信公众号“郑州大学第一附属医院”预约；

电话：可拨打0371-66913114(总机)，0371-66913177(挂号室)，0371-67966261(电话咨询)；

现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

营养科科普更多>

白桦树水有什么功效和作用

郭倩颖

副主任医师北京大学人民医院

白桦树水的功效与作用通常包括解渴利尿、补充营养、振奋精神、提高免疫力、止咳化痰、清热解毒、美容养颜等。1、解渴利尿白桦树水含有大量的水分以及矿物质，口味独特，能起到解渴的作用。同时，它还能促进尿液的生成和排出，有助于减轻肾脏负担。2、补充营养白桦树水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2，以及多种脂肪酸、氨基酸，钾、钙、锰、铁等营养

1.18万

吃榴莲后不能吃什么

蔡晶晶

主治医师北京大学人民医院

吃榴莲后应尽量避免摄入酒、荔枝、牛羊肉等食物。1.酒榴莲中含有硫元素，在酒精的影响下，会促使人体对酒精的吸收，严重情况下还可能会引发酒精中毒，危及生命安全。2.荔枝榴莲属于热性水果，而荔枝属于温性水果，二者同食，容易引起身体燥热、火气大等症状。3.牛羊肉榴莲性热，而牛羊肉性温，二者同属燥热之物，同时食用会导致牙龈肿痛、口角发炎等症状。注意

3147

11岁小孩100斤怎么减肥？

周春凌

主任医师哈尔滨医科大学附属第四医院

11岁小孩100斤（50kg）需结合身高判断BMI是否超标，若为超重（BMI≥24），建议通过饮食、运动、睡眠及心理干预，在3~6个月内逐步减重5%~10%，避免药物干预。 ### 一、饮食调整策略 1. 控制热量摄入：每日热量较日常减少300~500千卡，优先选择全谷物、新鲜蔬果，减少高

5364

.你好，医生，我的腿胖该如何减肥？

何计国

副教授中国农业大学食品科学与营养工程学院

您好，医生，我的腿胖该如何减肥？腿部肥胖减肥需结合饮食控制、运动训练及生活方式调整，一般坚持规律干预3-6个月可见效果，建议优先通过科学饮食与针对性运动改善。一、饮食控制策略减少高油高糖食物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），控制每日总热量缺口（约300-500千卡）。例如，将精

3118

在线问专家

免费咨询