陈伟医生

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陈伟

主任医师临床营养科

北京协和医院三甲 >

医院全国第1

实名认证 执业证编号 1101******9199

擅长： 各类疾病导致的营养不良（肿瘤、神经性厌食症、肠衰竭等）；老年营养不良与肌少症的营养干预；医学营养减重；家庭... 详情

医生简介： 【教育经历】 2011/09 - 2017/06，北京协和医学院，外科学，博士学位 2011/01... 详情

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北京协和医院

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现场：可通过人工窗口或院内自助机进行预约挂号。

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蜂蜜水的功效与作用

陈伟

主任医师北京协和医院

蜂蜜水有润肠通便、保护肝脏、促进睡眠等功效和作用。1.润肠通便蜂蜜中的脂肪酸和有机酸等成分能够促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化和排泄，减少食物在肠道内的停留时间，从而缓解便秘症状。2.保护肝脏蜂蜜在人体内代谢，不需要借助胰岛素，并且对肝脏也有保护作用，适合有肝脏疾病患者饮用。3.促进睡眠蜂蜜中的氨基酸可以促进脑内色氨酸的合成，进而转化为血

4.84万

2026-03-12

快走和慢跑哪个减肥效果好

陈伟

主任医师北京协和医院

快走和慢跑都属于有氧运动形式，都可以起到减肥作用，没有哪个效果好的说法。但是对于重度肥胖的患者，不建议走或跑，而是建议用健身车或者游泳，以免因为过重体重增加对膝关节的损伤，具体选择需要取决于自身对于运动方式的耐受程度。对于不同运动方式，需要注意减少运动损伤，中国现在有30%人群是因为不良的运动方式或是不正确的运动方式造成运动损伤。不论是快

1.94万

2026-03-12

吃花生会胖吗

陈伟

主任医师北京协和医院

吃花生会胖，因为十五到十六个花生相当于一勺油，一勺油含有10g的油脂，因此如果不加限制，大量吃花生，就相当于喝好多勺油，此时会因为热量过高而造成肥胖。适量吃花生对身体有好处，花生富含油脂，通过润滑肠道，有助于缓解便秘问题。还能够帮助保持心血管通畅。而且花生中的锌含量较高，可以促进大脑发育和提高记忆力。虽然花生有长寿果之称，但是花生油脂较多

4.83万

2026-03-12

甲减吃什么食物好

陈伟

主任医师北京协和医院

甲减全称为原发性甲状腺功能低下，排除手术因素后，患者一旦被医生诊断为甲减，需按照医嘱服用甲状腺片进行治疗。患者发生甲减说明其甲状腺功能已经丧失，需要依靠外源方式进行补充，患者可选择食补的方法，为身体补充营养。甲减的患者，无需强制摄入过多的碘，可以适当的吃些含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品。1.海带海带碘含量较高，每100克海带

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2026-03-12

补血吃什么好

陈伟

主任医师北京协和医院

补血是老百姓很笼统的一句话，因为中医和西医对血的概念不一样。中医所谓的补血，是指补气血，而西医补血，往往是指补充血液中的某些营养成分。1.西医角度补血中的成分主要为蛋白质、微量营养元素，比如铁、维生素B12。所以从西医的角度来讲，如果我们为了补充这些食材，应该更多地去强调富含人体所必须的一些成分，主要来自于动物类的食品，如动物内脏、动物血

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2026-03-12

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白桦树水有什么功效和作用

郭倩颖

副主任医师北京大学人民医院

白桦树水的功效与作用通常包括解渴利尿、补充营养、振奋精神、提高免疫力、止咳化痰、清热解毒、美容养颜等。1、解渴利尿白桦树水含有大量的水分以及矿物质，口味独特，能起到解渴的作用。同时，它还能促进尿液的生成和排出，有助于减轻肾脏负担。2、补充营养白桦树水中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2，以及多种脂肪酸、氨基酸，钾、钙、锰、铁等营养

1.18万

白桦树水的功效

郭倩颖

副主任医师北京大学人民医院

白桦树水的功效主要包括止咳化痰、清热解毒、利尿消肿、抗氧化、增加抵抗力等。1、止咳化痰白桦树水具有天然的止咳化痰功效，其内含的有效成分能够舒缓呼吸道黏膜，减少痰液分泌，同时促进痰液排出，有效缓解咳嗽症状，尤其对于干咳、痰少或痰液粘稠难以咳出的情况有较好的改善作用。2、清热解毒白桦树水性凉，能够清热解毒，对于体内热毒积聚、上火引起的咽喉肿痛

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吃榴莲后不能吃什么

蔡晶晶

主治医师北京大学人民医院

吃榴莲后应尽量避免摄入酒、荔枝、牛羊肉等食物。1.酒榴莲中含有硫元素，在酒精的影响下，会促使人体对酒精的吸收，严重情况下还可能会引发酒精中毒，危及生命安全。2.荔枝榴莲属于热性水果，而荔枝属于温性水果，二者同食，容易引起身体燥热、火气大等症状。3.牛羊肉榴莲性热，而牛羊肉性温，二者同属燥热之物，同时食用会导致牙龈肿痛、口角发炎等症状。注意

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低蛋白食物有哪些

刘喜红

主任医师广州市妇女儿童医疗中心

常见的低蛋白食物一般包括杂粮谷物类、蔬菜以及蔬果等。杂粮谷物类包括小米、燕麦、红薯、糙米、面条等，这类食物中蛋白质含量较低，但是碳水化合物含量相对较高。蔬菜水果类常见的有苦瓜、菠萝、芹菜、空心菜、油菜、竹笋、西红柿、黑木耳、黑芝麻、石榴、西瓜、柠檬、橘子、丝瓜、黄瓜、茄子、韭菜、生菜等，大部分蔬菜中的蛋白质含量都极低，但是维生素和膳食纤维

40.03万

豆腐不能和什么同吃

石劢

主治医师中日友好医院

豆腐一般不建议和草酸含量丰富的食物一起食用，比如常见的菠菜、竹笋、茭白、马齿苋等，因为豆腐中含有非常丰富的微量元素和矿物质，和大量的草酸可能会发生化学反应生成草酸钙等结石状物质，不溶于水，还可能会凝聚成痛风石。豆腐也不建议和蜂蜜一起食用。蜂蜜中具有润肠通便的功效，而豆腐中的膳食纤维也比较丰富，两者一起食用可能会引起腹泻的症状，影响胃肠道功

85.42万

燕窝的功效与作用及营养是什么

黄晓莉

主治医师山东大学齐鲁医院

燕窝的功效主要是养阴润燥益气补中化痰止咳美容养肤等，其作用能够缓解痰多咳嗽气虚体弱咳血噎膈反胃小便频繁等症状，还能保持皮肤弹性光滑的作用。燕窝主要营养成分是蛋白质，含有丰富的赖氨酸，能够满足人体所需营养物质。1.燕窝的功效。燕窝味甘性平，是温补食物，中医认为有养阴润燥益气补中化痰止咳的功效，对于气虚体弱痰多咳嗽咳血等人群，可以咨询专业中医

1.30万

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11岁小孩100斤怎么减肥？

周春凌

主任医师哈尔滨医科大学附属第四医院

11岁小孩100斤（50kg）需结合身高判断BMI是否超标，若为超重（BMI≥24），建议通过饮食、运动、睡眠及心理干预，在3~6个月内逐步减重5%~10%，避免药物干预。 ### 一、饮食调整策略 1. 控制热量摄入：每日热量较日常减少300~500千卡，优先选择全谷物、新鲜蔬果，减少高

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1500大卡相当于多少食物

仲晓慧

主任医师淮安市妇幼保健院

不管每天食入多少千卡的食物。都要是品种多样化，要求是每天食物在12种以上，每周在20种以上。现在举的是一千五百千卡的一天的食谱。首先是早餐：牛奶150毫升，菜包子一个，正常大小外边菜包子一个，蒜蓉香菜，海带丝，量不记（多也不会产生多少能量），煮鸡蛋一个。上午加餐：水果100克，午餐，米饭煮好以后称1

100%果汁是真的吗？

潘宇

副主任医师广西壮族自治区人民医院

您好，100%果汁其实是表示果汁的浓度，但是除了果汁以外，一般还是含有其它物质的，比如纯净水、果糖、色素等。这类果汁的糖分很多，很容易引起肥胖，而且果汁中的添加剂都是会影响到大脑发育的，尤其是对儿童而言有很大的危害，不要长期饮用。

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孕期吃橘子会发胖吗？

仲晓慧

主任医师淮安市妇幼保健院

橘子中含有较多的维生素、氨基酸等营养物质，孕妇适量食用对身体健康有一定好处。由于其含有糖份，若孕妇大量食用易引起肥胖、上火、便秘等症状。在怀孕期间，应注意饮食的合理性，按时就医产检等。

1.91万

1.乙型肝炎病毒表面抗原测定

赵妍

主治医师山东大学齐鲁医院

病情分析：你好，根据你上面提供的病情介绍了解到你目前患有慢性乙肝指导意见：你好，根据你上面提供的情况，为乙肝小三阳，但要进一步化验肝功及HBV一DNA

.肾衰竭患者的饮食都应该注意哪些呢？

刘石平

主任医师中南大学湘雅二医院

问题分析：您好!肾衰竭是临床常见的危重急症和疑难病症，是指肾功能部分或全部丧失的病理状态，按其发作之急缓分为急性和慢性两种。急性肾衰竭系因多种疾病致使两肾在短时间内丧失代谢功能;慢性肾衰竭是由各种病因所致的慢性肾病发展至晚期而出现的一组临床症状组成的综合征。意见建议：饮食控制之原则：适当的蛋白质摄

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